Итого
Если ваш коллега покончил жизнь самоубийством:
- Найдите необходимую поддержку
- Знай, что это не твоя вина
- Разрешите себе продолжать
Самоубийство — это отчаянный поступок того, кто чувствует себя беспомощным перед стеной кажущихся непреодолимыми проблем. Человек может хотеть облегчить личную боль или облегчить боль близких.
И когда человек умирает таким образом, новость может опустошить широкий круг людей, помимо семьи и близких друзей: друга по работе, коллегу, приятеля по автобазе, подрядчика или начальника.
Работодатели должны разработать план относительно самоубийства. Этот план должен указывать сотрудникам, что делать, если они подозревают, что коллега может быть достаточно отчаянным, чтобы покончить с собой. В нем также следует рассмотреть, как справиться со смертью сотрудника в результате самоубийства и ее последствиями для всех на рабочем месте.
Кто-то, подумывающий о самоубийстве, может быть необычно тихим или может оставить следы, такие как записка, разговор об отъезде, внезапная передача вещей или заинтересованность в обучении кого-либо выполнению их работы. Часто эти люди слишком подавлены, чтобы думать, что кто-то заметит эти признаки, или иногда они могут хотеть, чтобы кто-то это заметил.
Не ждите отчаянного поступка
Если вы коллега или руководитель и знаете, что кто-то переживает тяжелые времена, поговорите с этим человеком, чтобы узнать, что происходит. Откройте дверь для общения. Не бойтесь вторгаться в частную жизнь человека. Обращение к человеку, попавшему в беду, может иметь решающее значение.
Чем раньше вы сможете вмешаться, тем проще. Если кто-то говорит о смерти, поднимите антенну. Не приукрашивайте разговоры о смерти.
Если вы найдете записку или услышите, как человек говорит о самоубийстве, отнеситесь к этим знакам серьезно. Скажите им, что вы обеспокоены и хотите помочь.
Будьте активны: если сомневаетесь, ошибайтесь в сторону консерватизма.
Вы можете сказать: «Я хочу оказать вам необходимую помощь, чтобы с вами все было в порядке. Ты хочешь, чтобы я сам с кем-то поговорил, или ты хочешь, чтобы мы сделали это вместе?
Если вы чувствуете неминуемую опасность, не принимайте ответ «нет». Будем надеяться, что сотрудник сможет обратиться к поставщику медицинских услуг.
Мы не всегда можем предвидеть самоубийство. Медицинское сообщество предложило расстройство суицидального поведения как собственное состояние. Это означает, что его можно лечить само по себе, а не как побочный эффект депрессии или другого состояния здоровья. Плохая новость заключается в том, что акт самоубийства может произойти без подготовки, идеи или других предварительных предупреждающих сигналов.
Если первым признаком проблемы является ужасная новость о том, что кто-то покончил с собой, руководство должно действовать быстро и тщательно, чтобы помочь сотрудникам справиться с последствиями смерти, как описано в плане организации.
Не скрывайте факты
Сообщите необходимые детали, чтобы коллеги могли начать разбираться в том, что произошло.
Независимо от того, взаимодействуют ли коллеги с человеком каждый день или время от времени, они нуждаются в немедленной поддержке и руководстве. В частности, им необходимо:
- Возможность выразить свои чувства и поддержать друг друга
- Способ выразить соболезнования пострадавшим
- Краткосрочный план и долгосрочный план поддержания рабочего процесса
- Информация о том, где и как получить индивидуальное консультирование по вопросам горя, если это необходимо
- Уверенность в том, что руководство проявляет сочувствие и заботится о благополучии сотрудников
После известия о самоубийстве нельзя ожидать, что кто-то сможет взять себя в руки и вернуться к работе, как ни в чем не бывало. Будьте осторожны с собой и окружающими, на работе и дома. Обратите внимание на свои собственные стадии горя. Они могут включать:
- Shock. Вы продолжаете спрашивать себя, спите ли вы. Как такое могло случиться с кем-то, кого я знаю?
- Отрицание. Вы можете искать кого-то или что-то виноватым, отрицая мысль о том, что ваш друг мог решить покончить с собой.
- Гнев. Вы можете разозлиться на человека за то, что он отдалился от вас. Или вы можете злиться на обстоятельства, которые к этому привели.
- Чувство вины. Друзья иногда винят себя — сильно или немного — за то, что не сделали все возможное, чтобы предотвратить самоубийство.
- Отчаяние. Ожидайте, что печаль и чувство уязвимости или безнадежности будут следовать за вами какое-то время.
У вас могут быть эмоциональные взлеты и падения в течение нескольких дней, недель или даже месяцев. Вы даже можете подумать о самоубийстве. Если эти мысли не покидают вас, обязательно обратитесь за консультацией по поводу утраты к своему лечащему врачу или в профессиональную консультационную службу.
Если вы или ваш близкий находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной помощи, звоните по телефону 800-273-TALK (8255) или 800-SUICIDE (784-2433) в любое время и в любой день. Или воспользуйтесь функцией чата на Веб-сайт Национальной линии спасения самоубийц. Эти круглосуточные линии спасения от самоубийств являются бесплатными услугами, доступными для всех. Все звонки конфиденциальны.
Итого
Если ваш коллега покончил жизнь самоубийством:
- Найдите необходимую поддержку
- Знай, что это не твоя вина
- Разрешите себе продолжать
Самоубийство — это отчаянный поступок того, кто чувствует себя беспомощным перед стеной кажущихся непреодолимыми проблем. Человек может хотеть облегчить личную боль или облегчить боль близких.
И когда человек умирает таким образом, новость может опустошить широкий круг людей, помимо семьи и близких друзей: друга по работе, коллегу, приятеля по автобазе, подрядчика или начальника.
Работодатели должны разработать план относительно самоубийства. Этот план должен указывать сотрудникам, что делать, если они подозревают, что коллега может быть достаточно отчаянным, чтобы покончить с собой. В нем также следует рассмотреть, как справиться со смертью сотрудника в результате самоубийства и ее последствиями для всех на рабочем месте.
Кто-то, подумывающий о самоубийстве, может быть необычно тихим или может оставить следы, такие как записка, разговор об отъезде, внезапная передача вещей или заинтересованность в обучении кого-либо выполнению их работы. Часто эти люди слишком подавлены, чтобы думать, что кто-то заметит эти признаки, или иногда они могут хотеть, чтобы кто-то это заметил.
Не ждите отчаянного поступка
Если вы коллега или руководитель и знаете, что кто-то переживает тяжелые времена, поговорите с этим человеком, чтобы узнать, что происходит. Откройте дверь для общения. Не бойтесь вторгаться в частную жизнь человека. Обращение к человеку, попавшему в беду, может иметь решающее значение.
Чем раньше вы сможете вмешаться, тем проще. Если кто-то говорит о смерти, поднимите антенну. Не приукрашивайте разговоры о смерти.
Если вы найдете записку или услышите, как человек говорит о самоубийстве, отнеситесь к этим знакам серьезно. Скажите им, что вы обеспокоены и хотите помочь.
Будьте активны: если сомневаетесь, ошибайтесь в сторону консерватизма.
Вы можете сказать: «Я хочу оказать вам необходимую помощь, чтобы с вами все было в порядке. Ты хочешь, чтобы я сам с кем-то поговорил, или ты хочешь, чтобы мы сделали это вместе?
Если вы чувствуете неминуемую опасность, не принимайте ответ «нет». Будем надеяться, что сотрудник сможет обратиться к поставщику медицинских услуг.
Мы не всегда можем предвидеть самоубийство. Медицинское сообщество предложило расстройство суицидального поведения как собственное состояние. Это означает, что его можно лечить само по себе, а не как побочный эффект депрессии или другого состояния здоровья. Плохая новость заключается в том, что акт самоубийства может произойти без подготовки, идеи или других предварительных предупреждающих сигналов.
Если первым признаком проблемы является ужасная новость о том, что кто-то покончил с собой, руководство должно действовать быстро и тщательно, чтобы помочь сотрудникам справиться с последствиями смерти, как описано в плане организации.
Не скрывайте факты
Сообщите необходимые детали, чтобы коллеги могли начать разбираться в том, что произошло.
Независимо от того, взаимодействуют ли коллеги с человеком каждый день или время от времени, они нуждаются в немедленной поддержке и руководстве. В частности, им необходимо:
- Возможность выразить свои чувства и поддержать друг друга
- Способ выразить соболезнования пострадавшим
- Краткосрочный план и долгосрочный план поддержания рабочего процесса
- Информация о том, где и как получить индивидуальное консультирование по вопросам горя, если это необходимо
- Уверенность в том, что руководство проявляет сочувствие и заботится о благополучии сотрудников
После известия о самоубийстве нельзя ожидать, что кто-то сможет взять себя в руки и вернуться к работе, как ни в чем не бывало. Будьте осторожны с собой и окружающими, на работе и дома. Обратите внимание на свои собственные стадии горя. Они могут включать:
- Shock. Вы продолжаете спрашивать себя, спите ли вы. Как такое могло случиться с кем-то, кого я знаю?
- Отрицание. Вы можете искать кого-то или что-то виноватым, отрицая мысль о том, что ваш друг мог решить покончить с собой.
- Гнев. Вы можете разозлиться на человека за то, что он отдалился от вас. Или вы можете злиться на обстоятельства, которые к этому привели.
- Чувство вины. Друзья иногда винят себя — сильно или немного — за то, что не сделали все возможное, чтобы предотвратить самоубийство.
- Отчаяние. Ожидайте, что печаль и чувство уязвимости или безнадежности будут следовать за вами какое-то время.
У вас могут быть эмоциональные взлеты и падения в течение нескольких дней, недель или даже месяцев. Вы даже можете подумать о самоубийстве. Если эти мысли не покидают вас, обязательно обратитесь за консультацией по поводу утраты к своему лечащему врачу или в профессиональную консультационную службу.
Если вы или ваш близкий находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной помощи, звоните по телефону 800-273-TALK (8255) или 800-SUICIDE (784-2433) в любое время и в любой день. Или воспользуйтесь функцией чата на Веб-сайт Национальной линии спасения самоубийц. Эти круглосуточные линии спасения от самоубийств являются бесплатными услугами, доступными для всех. Все звонки конфиденциальны.
Итого
Если ваш коллега покончил жизнь самоубийством:
- Найдите необходимую поддержку
- Знай, что это не твоя вина
- Разрешите себе продолжать
Самоубийство — это отчаянный поступок того, кто чувствует себя беспомощным перед стеной кажущихся непреодолимыми проблем. Человек может хотеть облегчить личную боль или облегчить боль близких.
И когда человек умирает таким образом, новость может опустошить широкий круг людей, помимо семьи и близких друзей: друга по работе, коллегу, приятеля по автобазе, подрядчика или начальника.
Работодатели должны разработать план относительно самоубийства. Этот план должен указывать сотрудникам, что делать, если они подозревают, что коллега может быть достаточно отчаянным, чтобы покончить с собой. В нем также следует рассмотреть, как справиться со смертью сотрудника в результате самоубийства и ее последствиями для всех на рабочем месте.
Кто-то, подумывающий о самоубийстве, может быть необычно тихим или может оставить следы, такие как записка, разговор об отъезде, внезапная передача вещей или заинтересованность в обучении кого-либо выполнению их работы. Часто эти люди слишком подавлены, чтобы думать, что кто-то заметит эти признаки, или иногда они могут хотеть, чтобы кто-то это заметил.
Не ждите отчаянного поступка
Если вы коллега или руководитель и знаете, что кто-то переживает тяжелые времена, поговорите с этим человеком, чтобы узнать, что происходит. Откройте дверь для общения. Не бойтесь вторгаться в частную жизнь человека. Обращение к человеку, попавшему в беду, может иметь решающее значение.
Чем раньше вы сможете вмешаться, тем проще. Если кто-то говорит о смерти, поднимите антенну. Не приукрашивайте разговоры о смерти.
Если вы найдете записку или услышите, как человек говорит о самоубийстве, отнеситесь к этим знакам серьезно. Скажите им, что вы обеспокоены и хотите помочь.
Будьте активны: если сомневаетесь, ошибайтесь в сторону консерватизма.
Вы можете сказать: «Я хочу оказать вам необходимую помощь, чтобы с вами все было в порядке. Ты хочешь, чтобы я сам с кем-то поговорил, или ты хочешь, чтобы мы сделали это вместе?
Если вы чувствуете неминуемую опасность, не принимайте ответ «нет». Будем надеяться, что сотрудник сможет обратиться к поставщику медицинских услуг.
Мы не всегда можем предвидеть самоубийство. Медицинское сообщество предложило расстройство суицидального поведения как собственное состояние. Это означает, что его можно лечить само по себе, а не как побочный эффект депрессии или другого состояния здоровья. Плохая новость заключается в том, что акт самоубийства может произойти без подготовки, идеи или других предварительных предупреждающих сигналов.
Если первым признаком проблемы является ужасная новость о том, что кто-то покончил с собой, руководство должно действовать быстро и тщательно, чтобы помочь сотрудникам справиться с последствиями смерти, как описано в плане организации.
Не скрывайте факты
Сообщите необходимые детали, чтобы коллеги могли начать разбираться в том, что произошло.
Независимо от того, взаимодействуют ли коллеги с человеком каждый день или время от времени, они нуждаются в немедленной поддержке и руководстве. В частности, им необходимо:
- Возможность выразить свои чувства и поддержать друг друга
- Способ выразить соболезнования пострадавшим
- Краткосрочный план и долгосрочный план поддержания рабочего процесса
- Информация о том, где и как получить индивидуальное консультирование по вопросам горя, если это необходимо
- Уверенность в том, что руководство проявляет сочувствие и заботится о благополучии сотрудников
После известия о самоубийстве нельзя ожидать, что кто-то сможет взять себя в руки и вернуться к работе, как ни в чем не бывало. Будьте осторожны с собой и окружающими, на работе и дома. Обратите внимание на свои собственные стадии горя. Они могут включать:
- Shock. Вы продолжаете спрашивать себя, спите ли вы. Как такое могло случиться с кем-то, кого я знаю?
- Отрицание. Вы можете искать кого-то или что-то виноватым, отрицая мысль о том, что ваш друг мог решить покончить с собой.
- Гнев. Вы можете разозлиться на человека за то, что он отдалился от вас. Или вы можете злиться на обстоятельства, которые к этому привели.
- Чувство вины. Друзья иногда винят себя — сильно или немного — за то, что не сделали все возможное, чтобы предотвратить самоубийство.
- Отчаяние. Ожидайте, что печаль и чувство уязвимости или безнадежности будут следовать за вами какое-то время.
У вас могут быть эмоциональные взлеты и падения в течение нескольких дней, недель или даже месяцев. Вы даже можете подумать о самоубийстве. Если эти мысли не покидают вас, обязательно обратитесь за консультацией по поводу утраты к своему лечащему врачу или в профессиональную консультационную службу.
Если вы или ваш близкий находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной помощи, звоните по телефону 800-273-TALK (8255) или 800-SUICIDE (784-2433) в любое время и в любой день. Или воспользуйтесь функцией чата на Веб-сайт Национальной линии спасения самоубийц. Эти круглосуточные линии спасения от самоубийств являются бесплатными услугами, доступными для всех. Все звонки конфиденциальны.