Итого
Если кто-то, о ком вы заботитесь, думает о самоубийстве:
- Отнеситесь серьезно ко всем угрозам.
- Получите немедленную помощь специалиста.
- Помогите человеку добраться до безопасного места.
Каждый год в США совершается значительно больше суицидальных попыток, чем фактически завершенных суицидов. Но для тех, кто случается, друзья, коллеги и близкие часто остаются в шоке и испытывают чувство вины за то, что не заметили опасных признаков самоубийства, пока не стало слишком поздно.
Если мы будем держать наши глаза и уши открытыми, мы сможем обнаружить проблему до того, как она достигнет критической точки. Не позволяйте ретроспективному взгляду быть единственным способом определить проблему любимого человека. Изучите предупредительные признаки самоубийства сегодня:
1. Человек, думающий о самоубийстве, может говорить об отчаянии и безнадежности.
Депрессия — основная причина самоубийств — связана с чувством потери и безнадежности. Это серьезное, но поддающееся лечению состояние психического здоровья может быть вызвано многими причинами, в том числе химическим дисбалансом в мозге или травмой.
Депрессия в сочетании с травмирующими жизненными событиями, такими как потеря работы, дома, домашнего животного или любимого человека, или становление объектом издевательств, может заставить людей чувствовать себя безнадежно. Когда у человека нет системы поддержки — нет родителей, нет партнера, нет друзей — он теряет надежду на то, что что-то в жизни изменится к лучшему.
Прислушивайтесь к разговорам о том, что накопилось слишком много плохих вещей или какая-то конкретная ситуация стала «последней каплей». Тот, кто думает о самоубийстве, может чувствовать себя беспомощным, больше не отвечающим за свою жизнь.
Они могут смотреть на мир с узкой точки зрения и не видеть выхода. Конец жизни может показаться противоядием от собственной эмоциональной или физической боли или боли близких.
2. Может показаться, что они готовятся к отъезду.
Ваш подросток начинает раздавать свою драгоценную одежду или украшения. Сотрудник решает обучить коллегу выполнять свою работу. Друг звонит вам поздно ночью, чтобы извиниться за раскол, который произошел много лет назад.
Будьте начеку, если вдруг кто-то из ваших знакомых начнет сводить концы с концами или дарить вам подарки, которые они «всегда хотели вам подарить». Давно запоздалые извинения или слишком много комплиментов могут быть способом, которым ваш друг расстается с эмоциональным подарком. Это особое внимание могло быть прощанием, замаскированным под щедрость.
3. Они могут говорить или шутить о разных методах самоубийства.
Относитесь серьезно ко всем разговорам о самоубийстве, даже если они выражены в шутке. Обращать внимание. Это поведение не соответствует характеру? Это что-то новое? Этот человек имеет дело со многими трудностями? Положитесь на свой радар.
Кто находится под угрозой?
У всех нас есть проблемы в разное время в нашей жизни, но никто не пытается покончить жизнь самоубийством, даже когда проблемы серьезные. Определенные ситуации и окружение, кажется, идут рука об руку с желанием человека покончить с собой. Вот некоторые из самых больших факторов риска:
- Депрессия, употребление психоактивных веществ или их комбинация. Более 90% людей, которые умирают в результате самоубийства, имеют эти факторы риска.
- Ранние этапы выхода из депрессии. Иногда человек, выздоравливающий, подвергается более высокому риску самоубийства, чем он мог быть до лечения. Восстановление — это медленный процесс, который не всегда протекает линейно. Они могут сделать один шаг вперед, два шага назад, а затем почувствовать, что упустили свой последний шанс на покой и счастье. Человек, выздоравливающий, нуждается в большой поддержке.
- Предыдущие попытки самоубийства. В 10 раз больше людей пытаются покончить жизнь самоубийством, чем умирают от него. Большинство людей, которые умирают от самоубийства, пытались это сделать раньше.
- Проживание в семье с употреблением психоактивных веществ, домашним насилием и/или плохим психическим здоровьем.
- Самоубийство члена семьи или человека, которого человек любит или которым восхищается, например, любимого артиста, учителя или друга.
- Наличие оружия в доме. Более половины самоубийств связано с применением огнестрельного оружия.
- Плохая структура поддержки. Без поддержки круга друзей, семьи, духовного сообщества или дружелюбных коллег любой может легко провалиться в кризис.
- Проживание в среде с высокой заболеваемостью. В некоторых городах и штатах уровень самоубийств выше, чем в других.
Что вы можете сделать или сказать?
- Говорите с любимым человеком тепло, без осуждения. Скажи, что тебе не все равно, и хочешь помочь. Сделайте все возможное, чтобы уменьшить смущение, которое они могут испытывать по поводу того, через что они проходят. Скажи им, что им нечего стыдиться. У всех нас есть проблемы.
- Расскажите о своих общих чувствах. Говорите о важности ваших отношений.
- Скажи, что ты не один. Скажите им, что многие люди достигли той же точки, где они сейчас находятся, а затем развернулись и вернулись на правильный путь. Они тоже могут это сделать. Где-то есть кто-то, кто ждет, чтобы помочь им найти дорогу назад.
- Напомните им, что иногда наши проблемы кажутся непреодолимыми с течением времени.
- Обсудите, как жизнь требует мужества. Скажите им, что у них больше сил, чем они думают. Они должны дать себе все возможности сделать свою жизнь такой, какой они хотят ее видеть.
- Скажите им, что вы найдете кого-то, кто поможет — друга, любимого человека, врача, больницу. Свяжитесь с соответствующим человеком, а затем обратитесь к нему в качестве поддержки.
Если вы или ваш близкий находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной помощи, позвоните или напишите 988 в любое время и в любой день. Или зайдите в интернет, чтобы 988 Спасательный круг для самоубийств и кризисов. Эти круглосуточные линии спасения от самоубийств являются бесплатными услугами, доступными для всех. Все звонки конфиденциальны.
Полезные ресурсы
Семьи для информирования о депрессии
Помогает семьям распознавать депрессивные расстройства и справляться с ними, чтобы облегчить боль и предотвратить самоубийства.
Ресурсный центр по предотвращению самоубийств
Профилактическая поддержка, обучение и ресурсы для помощи организациям и отдельным лицам
Международная программа предотвращения самоубийств "Желтая лента"
Профилактика и кризисная информация для всех возрастов
Итого
Если кто-то, о ком вы заботитесь, думает о самоубийстве:
- Отнеситесь серьезно ко всем угрозам.
- Получите немедленную помощь специалиста.
- Помогите человеку добраться до безопасного места.
Каждый год в США совершается значительно больше суицидальных попыток, чем фактически завершенных суицидов. Но для тех, кто случается, друзья, коллеги и близкие часто остаются в шоке и испытывают чувство вины за то, что не заметили опасных признаков самоубийства, пока не стало слишком поздно.
Если мы будем держать наши глаза и уши открытыми, мы сможем обнаружить проблему до того, как она достигнет критической точки. Не позволяйте ретроспективному взгляду быть единственным способом определить проблему любимого человека. Изучите предупредительные признаки самоубийства сегодня:
1. Человек, думающий о самоубийстве, может говорить об отчаянии и безнадежности.
Депрессия — основная причина самоубийств — связана с чувством потери и безнадежности. Это серьезное, но поддающееся лечению состояние психического здоровья может быть вызвано многими причинами, в том числе химическим дисбалансом в мозге или травмой.
Депрессия в сочетании с травмирующими жизненными событиями, такими как потеря работы, дома, домашнего животного или любимого человека, или становление объектом издевательств, может заставить людей чувствовать себя безнадежно. Когда у человека нет системы поддержки — нет родителей, нет партнера, нет друзей — он теряет надежду на то, что что-то в жизни изменится к лучшему.
Прислушивайтесь к разговорам о том, что накопилось слишком много плохих вещей или какая-то конкретная ситуация стала «последней каплей». Тот, кто думает о самоубийстве, может чувствовать себя беспомощным, больше не отвечающим за свою жизнь.
Они могут смотреть на мир с узкой точки зрения и не видеть выхода. Конец жизни может показаться противоядием от собственной эмоциональной или физической боли или боли близких.
2. Может показаться, что они готовятся к отъезду.
Ваш подросток начинает раздавать свою драгоценную одежду или украшения. Сотрудник решает обучить коллегу выполнять свою работу. Друг звонит вам поздно ночью, чтобы извиниться за раскол, который произошел много лет назад.
Будьте начеку, если вдруг кто-то из ваших знакомых начнет сводить концы с концами или дарить вам подарки, которые они «всегда хотели вам подарить». Давно запоздалые извинения или слишком много комплиментов могут быть способом, которым ваш друг расстается с эмоциональным подарком. Это особое внимание могло быть прощанием, замаскированным под щедрость.
3. Они могут говорить или шутить о разных методах самоубийства.
Относитесь серьезно ко всем разговорам о самоубийстве, даже если они выражены в шутке. Обращать внимание. Это поведение не соответствует характеру? Это что-то новое? Этот человек имеет дело со многими трудностями? Положитесь на свой радар.
Кто находится под угрозой?
У всех нас есть проблемы в разное время в нашей жизни, но никто не пытается покончить жизнь самоубийством, даже когда проблемы серьезные. Определенные ситуации и окружение, кажется, идут рука об руку с желанием человека покончить с собой. Вот некоторые из самых больших факторов риска:
- Депрессия, употребление психоактивных веществ или их комбинация. Более 90% людей, которые умирают в результате самоубийства, имеют эти факторы риска.
- Ранние этапы выхода из депрессии. Иногда человек, выздоравливающий, подвергается более высокому риску самоубийства, чем он мог быть до лечения. Восстановление — это медленный процесс, который не всегда протекает линейно. Они могут сделать один шаг вперед, два шага назад, а затем почувствовать, что упустили свой последний шанс на покой и счастье. Человек, выздоравливающий, нуждается в большой поддержке.
- Предыдущие попытки самоубийства. В 10 раз больше людей пытаются покончить жизнь самоубийством, чем умирают от него. Большинство людей, которые умирают от самоубийства, пытались это сделать раньше.
- Проживание в семье с употреблением психоактивных веществ, домашним насилием и/или плохим психическим здоровьем.
- Самоубийство члена семьи или человека, которого человек любит или которым восхищается, например, любимого артиста, учителя или друга.
- Наличие оружия в доме. Более половины самоубийств связано с применением огнестрельного оружия.
- Плохая структура поддержки. Без поддержки круга друзей, семьи, духовного сообщества или дружелюбных коллег любой может легко провалиться в кризис.
- Проживание в среде с высокой заболеваемостью. В некоторых городах и штатах уровень самоубийств выше, чем в других.
Что вы можете сделать или сказать?
- Говорите с любимым человеком тепло, без осуждения. Скажи, что тебе не все равно, и хочешь помочь. Сделайте все возможное, чтобы уменьшить смущение, которое они могут испытывать по поводу того, через что они проходят. Скажи им, что им нечего стыдиться. У всех нас есть проблемы.
- Расскажите о своих общих чувствах. Говорите о важности ваших отношений.
- Скажи, что ты не один. Скажите им, что многие люди достигли той же точки, где они сейчас находятся, а затем развернулись и вернулись на правильный путь. Они тоже могут это сделать. Где-то есть кто-то, кто ждет, чтобы помочь им найти дорогу назад.
- Напомните им, что иногда наши проблемы кажутся непреодолимыми с течением времени.
- Обсудите, как жизнь требует мужества. Скажите им, что у них больше сил, чем они думают. Они должны дать себе все возможности сделать свою жизнь такой, какой они хотят ее видеть.
- Скажите им, что вы найдете кого-то, кто поможет — друга, любимого человека, врача, больницу. Свяжитесь с соответствующим человеком, а затем обратитесь к нему в качестве поддержки.
Если вы или ваш близкий находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной помощи, позвоните или напишите 988 в любое время и в любой день. Или зайдите в интернет, чтобы 988 Спасательный круг для самоубийств и кризисов. Эти круглосуточные линии спасения от самоубийств являются бесплатными услугами, доступными для всех. Все звонки конфиденциальны.
Полезные ресурсы
Семьи для информирования о депрессии
Помогает семьям распознавать депрессивные расстройства и справляться с ними, чтобы облегчить боль и предотвратить самоубийства.
Ресурсный центр по предотвращению самоубийств
Профилактическая поддержка, обучение и ресурсы для помощи организациям и отдельным лицам
Международная программа предотвращения самоубийств "Желтая лента"
Профилактика и кризисная информация для всех возрастов
Итого
Если кто-то, о ком вы заботитесь, думает о самоубийстве:
- Отнеситесь серьезно ко всем угрозам.
- Получите немедленную помощь специалиста.
- Помогите человеку добраться до безопасного места.
Каждый год в США совершается значительно больше суицидальных попыток, чем фактически завершенных суицидов. Но для тех, кто случается, друзья, коллеги и близкие часто остаются в шоке и испытывают чувство вины за то, что не заметили опасных признаков самоубийства, пока не стало слишком поздно.
Если мы будем держать наши глаза и уши открытыми, мы сможем обнаружить проблему до того, как она достигнет критической точки. Не позволяйте ретроспективному взгляду быть единственным способом определить проблему любимого человека. Изучите предупредительные признаки самоубийства сегодня:
1. Человек, думающий о самоубийстве, может говорить об отчаянии и безнадежности.
Депрессия — основная причина самоубийств — связана с чувством потери и безнадежности. Это серьезное, но поддающееся лечению состояние психического здоровья может быть вызвано многими причинами, в том числе химическим дисбалансом в мозге или травмой.
Депрессия в сочетании с травмирующими жизненными событиями, такими как потеря работы, дома, домашнего животного или любимого человека, или становление объектом издевательств, может заставить людей чувствовать себя безнадежно. Когда у человека нет системы поддержки — нет родителей, нет партнера, нет друзей — он теряет надежду на то, что что-то в жизни изменится к лучшему.
Прислушивайтесь к разговорам о том, что накопилось слишком много плохих вещей или какая-то конкретная ситуация стала «последней каплей». Тот, кто думает о самоубийстве, может чувствовать себя беспомощным, больше не отвечающим за свою жизнь.
Они могут смотреть на мир с узкой точки зрения и не видеть выхода. Конец жизни может показаться противоядием от собственной эмоциональной или физической боли или боли близких.
2. Может показаться, что они готовятся к отъезду.
Ваш подросток начинает раздавать свою драгоценную одежду или украшения. Сотрудник решает обучить коллегу выполнять свою работу. Друг звонит вам поздно ночью, чтобы извиниться за раскол, который произошел много лет назад.
Будьте начеку, если вдруг кто-то из ваших знакомых начнет сводить концы с концами или дарить вам подарки, которые они «всегда хотели вам подарить». Давно запоздалые извинения или слишком много комплиментов могут быть способом, которым ваш друг расстается с эмоциональным подарком. Это особое внимание могло быть прощанием, замаскированным под щедрость.
3. Они могут говорить или шутить о разных методах самоубийства.
Относитесь серьезно ко всем разговорам о самоубийстве, даже если они выражены в шутке. Обращать внимание. Это поведение не соответствует характеру? Это что-то новое? Этот человек имеет дело со многими трудностями? Положитесь на свой радар.
Кто находится под угрозой?
У всех нас есть проблемы в разное время в нашей жизни, но никто не пытается покончить жизнь самоубийством, даже когда проблемы серьезные. Определенные ситуации и окружение, кажется, идут рука об руку с желанием человека покончить с собой. Вот некоторые из самых больших факторов риска:
- Депрессия, употребление психоактивных веществ или их комбинация. Более 90% людей, которые умирают в результате самоубийства, имеют эти факторы риска.
- Ранние этапы выхода из депрессии. Иногда человек, выздоравливающий, подвергается более высокому риску самоубийства, чем он мог быть до лечения. Восстановление — это медленный процесс, который не всегда протекает линейно. Они могут сделать один шаг вперед, два шага назад, а затем почувствовать, что упустили свой последний шанс на покой и счастье. Человек, выздоравливающий, нуждается в большой поддержке.
- Предыдущие попытки самоубийства. В 10 раз больше людей пытаются покончить жизнь самоубийством, чем умирают от него. Большинство людей, которые умирают от самоубийства, пытались это сделать раньше.
- Проживание в семье с употреблением психоактивных веществ, домашним насилием и/или плохим психическим здоровьем.
- Самоубийство члена семьи или человека, которого человек любит или которым восхищается, например, любимого артиста, учителя или друга.
- Наличие оружия в доме. Более половины самоубийств связано с применением огнестрельного оружия.
- Плохая структура поддержки. Без поддержки круга друзей, семьи, духовного сообщества или дружелюбных коллег любой может легко провалиться в кризис.
- Проживание в среде с высокой заболеваемостью. В некоторых городах и штатах уровень самоубийств выше, чем в других.
Что вы можете сделать или сказать?
- Говорите с любимым человеком тепло, без осуждения. Скажи, что тебе не все равно, и хочешь помочь. Сделайте все возможное, чтобы уменьшить смущение, которое они могут испытывать по поводу того, через что они проходят. Скажи им, что им нечего стыдиться. У всех нас есть проблемы.
- Расскажите о своих общих чувствах. Говорите о важности ваших отношений.
- Скажи, что ты не один. Скажите им, что многие люди достигли той же точки, где они сейчас находятся, а затем развернулись и вернулись на правильный путь. Они тоже могут это сделать. Где-то есть кто-то, кто ждет, чтобы помочь им найти дорогу назад.
- Напомните им, что иногда наши проблемы кажутся непреодолимыми с течением времени.
- Обсудите, как жизнь требует мужества. Скажите им, что у них больше сил, чем они думают. Они должны дать себе все возможности сделать свою жизнь такой, какой они хотят ее видеть.
- Скажите им, что вы найдете кого-то, кто поможет — друга, любимого человека, врача, больницу. Свяжитесь с соответствующим человеком, а затем обратитесь к нему в качестве поддержки.
Если вы или ваш близкий находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной помощи, позвоните или напишите 988 в любое время и в любой день. Или зайдите в интернет, чтобы 988 Спасательный круг для самоубийств и кризисов. Эти круглосуточные линии спасения от самоубийств являются бесплатными услугами, доступными для всех. Все звонки конфиденциальны.
Полезные ресурсы
Семьи для информирования о депрессии
Помогает семьям распознавать депрессивные расстройства и справляться с ними, чтобы облегчить боль и предотвратить самоубийства.
Ресурсный центр по предотвращению самоубийств
Профилактическая поддержка, обучение и ресурсы для помощи организациям и отдельным лицам
Международная программа предотвращения самоубийств "Желтая лента"
Профилактика и кризисная информация для всех возрастов