Возможно, у вас есть друг или любимый человек, который достигает низкого уровня в жизни и хочет умереть самоубийством. Вы можете чем-нибудь помочь?
Да, может быть. Психологи говорят, что это непростой путь, но вмешательство семьи и друзей иногда возвращает человека к позитивному мышлению.
Если вы уже близки с этим человеком, предложите свою поддержку. Протяни руку помощи. Но не обвиняйте и не говорите о своих чувствах или проблемах, - говорит Сью Блаунер, консультант по предотвращению самоубийств, которая говорит на собственном опыте.
Вместо этого говорите от всего сердца. Расскажите другу, насколько вы заботитесь. Скажите ему / ей, что вы обеспокоены и хотите, чтобы он / она немедленно обратилась за помощью.
Как помочь
Вот предложения, которые предлагают Блаунер и несколько психологов, как помочь другу выйти из состояния отчаяния:
- Принимайте его / ее без осуждения и слушайте, что он / она говорит
- Отнеситесь серьезно к угрозе самоубийства
- Пусть ваш друг говорит
- Не задавайте слишком много вопросов и не анализируйте ситуацию
- Подтвердите его / ее опыт
- Подчеркните, что в ситуации нечего стыдиться
- Не давать советов
- Быть положительным
- Укажите места, где он может получить помощь
- Предложите заручиться поддержкой других
- Купить время
Что сказать
Пусть говорит любимый человек, а когда говоришь, говори:
- Я твой друг.
- Я люблю тебя и забочусь о том, что с тобой происходит.
- Как я могу вам помочь?
- Я действительно хочу, чтобы ты получил помощь прямо сейчас.
- Я пойду с тобой, если хочешь.
- Я проверю вас позже, чтобы узнать, как у вас дела.
Если это серьезная угроза, не принимайте отрицательный ответ, когда дело доходит до получения помощи извне. Позвоните пастору, врачу, в службу самоубийств или отвезите человека в скорую помощь. Или сделайте все вышеперечисленное.
Во время жизненного кризиса разум человека захлестывают негативные мысли. Не ждите, что ваш друг будет вести рациональный разговор. Он / она будет слишком занят, справляясь с болью.
Люди, которые хотят умереть самоубийством, не осознают, что влияют на других. Они слишком заняты мыслями о себе. Если вы ведете себя так, как будто ситуация вызывает у вас дискомфорт, вы можете усугубить проблему.
Человек может не видеть выхода из ситуации и может быть слишком истощен эмоционально и физически, чтобы проявлять какую-либо положительную энергию. Вы можете помочь, предложив ему необходимую силу. Однако делайте это осторожно, чтобы не отпугнуть его / ее.
Будьте как можно более позитивными. «Послушайте, послушайте, в нашей дружбе будут времена, когда мне понадобится ваша помощь, поэтому, пожалуйста, помогите мне сохранить нашу дружбу, позволив мне помочь вам», - предлагает психолог Лесли Бет Уиш. «Мы все в разной степени обязаны друг другу».
Присутствуют ли наркотики или алкоголь? Часто суицидальные мысли связаны с побуждениями, вызванными употреблением веществ, изменяющих настроение. Если вам удастся снизить уровень переживания, он может пройти, и у человека может пропасть желание покончить жизнь самоубийством.
Что не сказать
Что бы вы ни делали, не говорите:
- Вы справитесь с этим.
- Это не так плохо, как вы думаете.
- Вот что вам следует делать.
- Как ты мог сделать что-то подобное?
- Вы знаете, как сильно это повредит вашей семье?
Примите своего друга и ситуацию за чистую монету. Вы спасательный круг, а не супергерой. Не предъявляйте требований.
Не забудьте сделать глубокий вдох, если нервничаете. Вам также нужно позаботиться о себе, если вы хотите помочь другу.
Когда вы предлагаете помощь, не удивляйтесь, если он / она скажет, что вы ничего не можете сделать. Не соглашайтесь на такой ответ. Скажите, нет, это плохой ответ.
Доктор Уиш рекомендует сказать что-то вроде этого: «Если бы я был в вашей ситуации, я бы хотел именно этого от своих друзей - понимания и принятия. Я хочу, чтобы ты любил меня такой, какая я есть. Я также хотел бы, чтобы вы проявляли заботу, часто общаясь со мной, звоня, обедая, ужиная, отправляя электронную почту. Можем ли мы поработать над чем-то подобным? »
Прежде всего, не прекращайте попытки. Будьте готовы оставаться с ним / ней или на связи с ним / ней до тех пор, пока он / она не окажется вне непосредственной опасности, или столько, сколько потребуется.
Если вы или ваш близкий находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной помощи, позвоните или напишите 988 в любое время и в любой день. Эта круглосуточная линия спасения от самоубийств — бесплатная услуга, доступная каждому. Все звонки конфиденциальны.
Возможно, у вас есть друг или любимый человек, который достигает низкого уровня в жизни и хочет умереть самоубийством. Вы можете чем-нибудь помочь?
Да, может быть. Психологи говорят, что это непростой путь, но вмешательство семьи и друзей иногда возвращает человека к позитивному мышлению.
Если вы уже близки с этим человеком, предложите свою поддержку. Протяни руку помощи. Но не обвиняйте и не говорите о своих чувствах или проблемах, - говорит Сью Блаунер, консультант по предотвращению самоубийств, которая говорит на собственном опыте.
Вместо этого говорите от всего сердца. Расскажите другу, насколько вы заботитесь. Скажите ему / ей, что вы обеспокоены и хотите, чтобы он / она немедленно обратилась за помощью.
Как помочь
Вот предложения, которые предлагают Блаунер и несколько психологов, как помочь другу выйти из состояния отчаяния:
- Принимайте его / ее без осуждения и слушайте, что он / она говорит
- Отнеситесь серьезно к угрозе самоубийства
- Пусть ваш друг говорит
- Не задавайте слишком много вопросов и не анализируйте ситуацию
- Подтвердите его / ее опыт
- Подчеркните, что в ситуации нечего стыдиться
- Не давать советов
- Быть положительным
- Укажите места, где он может получить помощь
- Предложите заручиться поддержкой других
- Купить время
Что сказать
Пусть говорит любимый человек, а когда говоришь, говори:
- Я твой друг.
- Я люблю тебя и забочусь о том, что с тобой происходит.
- Как я могу вам помочь?
- Я действительно хочу, чтобы ты получил помощь прямо сейчас.
- Я пойду с тобой, если хочешь.
- Я проверю вас позже, чтобы узнать, как у вас дела.
Если это серьезная угроза, не принимайте отрицательный ответ, когда дело доходит до получения помощи извне. Позвоните пастору, врачу, в службу самоубийств или отвезите человека в скорую помощь. Или сделайте все вышеперечисленное.
Во время жизненного кризиса разум человека захлестывают негативные мысли. Не ждите, что ваш друг будет вести рациональный разговор. Он / она будет слишком занят, справляясь с болью.
Люди, которые хотят умереть самоубийством, не осознают, что влияют на других. Они слишком заняты мыслями о себе. Если вы ведете себя так, как будто ситуация вызывает у вас дискомфорт, вы можете усугубить проблему.
Человек может не видеть выхода из ситуации и может быть слишком истощен эмоционально и физически, чтобы проявлять какую-либо положительную энергию. Вы можете помочь, предложив ему необходимую силу. Однако делайте это осторожно, чтобы не отпугнуть его / ее.
Будьте как можно более позитивными. «Послушайте, послушайте, в нашей дружбе будут времена, когда мне понадобится ваша помощь, поэтому, пожалуйста, помогите мне сохранить нашу дружбу, позволив мне помочь вам», - предлагает психолог Лесли Бет Уиш. «Мы все в разной степени обязаны друг другу».
Присутствуют ли наркотики или алкоголь? Часто суицидальные мысли связаны с побуждениями, вызванными употреблением веществ, изменяющих настроение. Если вам удастся снизить уровень переживания, он может пройти, и у человека может пропасть желание покончить жизнь самоубийством.
Что не сказать
Что бы вы ни делали, не говорите:
- Вы справитесь с этим.
- Это не так плохо, как вы думаете.
- Вот что вам следует делать.
- Как ты мог сделать что-то подобное?
- Вы знаете, как сильно это повредит вашей семье?
Примите своего друга и ситуацию за чистую монету. Вы спасательный круг, а не супергерой. Не предъявляйте требований.
Не забудьте сделать глубокий вдох, если нервничаете. Вам также нужно позаботиться о себе, если вы хотите помочь другу.
Когда вы предлагаете помощь, не удивляйтесь, если он / она скажет, что вы ничего не можете сделать. Не соглашайтесь на такой ответ. Скажите, нет, это плохой ответ.
Доктор Уиш рекомендует сказать что-то вроде этого: «Если бы я был в вашей ситуации, я бы хотел именно этого от своих друзей - понимания и принятия. Я хочу, чтобы ты любил меня такой, какая я есть. Я также хотел бы, чтобы вы проявляли заботу, часто общаясь со мной, звоня, обедая, ужиная, отправляя электронную почту. Можем ли мы поработать над чем-то подобным? »
Прежде всего, не прекращайте попытки. Будьте готовы оставаться с ним / ней или на связи с ним / ней до тех пор, пока он / она не окажется вне непосредственной опасности, или столько, сколько потребуется.
Если вы или ваш близкий находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной помощи, позвоните или напишите 988 в любое время и в любой день. Эта круглосуточная линия спасения от самоубийств — бесплатная услуга, доступная каждому. Все звонки конфиденциальны.
Возможно, у вас есть друг или любимый человек, который достигает низкого уровня в жизни и хочет умереть самоубийством. Вы можете чем-нибудь помочь?
Да, может быть. Психологи говорят, что это непростой путь, но вмешательство семьи и друзей иногда возвращает человека к позитивному мышлению.
Если вы уже близки с этим человеком, предложите свою поддержку. Протяни руку помощи. Но не обвиняйте и не говорите о своих чувствах или проблемах, - говорит Сью Блаунер, консультант по предотвращению самоубийств, которая говорит на собственном опыте.
Вместо этого говорите от всего сердца. Расскажите другу, насколько вы заботитесь. Скажите ему / ей, что вы обеспокоены и хотите, чтобы он / она немедленно обратилась за помощью.
Как помочь
Вот предложения, которые предлагают Блаунер и несколько психологов, как помочь другу выйти из состояния отчаяния:
- Принимайте его / ее без осуждения и слушайте, что он / она говорит
- Отнеситесь серьезно к угрозе самоубийства
- Пусть ваш друг говорит
- Не задавайте слишком много вопросов и не анализируйте ситуацию
- Подтвердите его / ее опыт
- Подчеркните, что в ситуации нечего стыдиться
- Не давать советов
- Быть положительным
- Укажите места, где он может получить помощь
- Предложите заручиться поддержкой других
- Купить время
Что сказать
Пусть говорит любимый человек, а когда говоришь, говори:
- Я твой друг.
- Я люблю тебя и забочусь о том, что с тобой происходит.
- Как я могу вам помочь?
- Я действительно хочу, чтобы ты получил помощь прямо сейчас.
- Я пойду с тобой, если хочешь.
- Я проверю вас позже, чтобы узнать, как у вас дела.
Если это серьезная угроза, не принимайте отрицательный ответ, когда дело доходит до получения помощи извне. Позвоните пастору, врачу, в службу самоубийств или отвезите человека в скорую помощь. Или сделайте все вышеперечисленное.
Во время жизненного кризиса разум человека захлестывают негативные мысли. Не ждите, что ваш друг будет вести рациональный разговор. Он / она будет слишком занят, справляясь с болью.
Люди, которые хотят умереть самоубийством, не осознают, что влияют на других. Они слишком заняты мыслями о себе. Если вы ведете себя так, как будто ситуация вызывает у вас дискомфорт, вы можете усугубить проблему.
Человек может не видеть выхода из ситуации и может быть слишком истощен эмоционально и физически, чтобы проявлять какую-либо положительную энергию. Вы можете помочь, предложив ему необходимую силу. Однако делайте это осторожно, чтобы не отпугнуть его / ее.
Будьте как можно более позитивными. «Послушайте, послушайте, в нашей дружбе будут времена, когда мне понадобится ваша помощь, поэтому, пожалуйста, помогите мне сохранить нашу дружбу, позволив мне помочь вам», - предлагает психолог Лесли Бет Уиш. «Мы все в разной степени обязаны друг другу».
Присутствуют ли наркотики или алкоголь? Часто суицидальные мысли связаны с побуждениями, вызванными употреблением веществ, изменяющих настроение. Если вам удастся снизить уровень переживания, он может пройти, и у человека может пропасть желание покончить жизнь самоубийством.
Что не сказать
Что бы вы ни делали, не говорите:
- Вы справитесь с этим.
- Это не так плохо, как вы думаете.
- Вот что вам следует делать.
- Как ты мог сделать что-то подобное?
- Вы знаете, как сильно это повредит вашей семье?
Примите своего друга и ситуацию за чистую монету. Вы спасательный круг, а не супергерой. Не предъявляйте требований.
Не забудьте сделать глубокий вдох, если нервничаете. Вам также нужно позаботиться о себе, если вы хотите помочь другу.
Когда вы предлагаете помощь, не удивляйтесь, если он / она скажет, что вы ничего не можете сделать. Не соглашайтесь на такой ответ. Скажите, нет, это плохой ответ.
Доктор Уиш рекомендует сказать что-то вроде этого: «Если бы я был в вашей ситуации, я бы хотел именно этого от своих друзей - понимания и принятия. Я хочу, чтобы ты любил меня такой, какая я есть. Я также хотел бы, чтобы вы проявляли заботу, часто общаясь со мной, звоня, обедая, ужиная, отправляя электронную почту. Можем ли мы поработать над чем-то подобным? »
Прежде всего, не прекращайте попытки. Будьте готовы оставаться с ним / ней или на связи с ним / ней до тех пор, пока он / она не окажется вне непосредственной опасности, или столько, сколько потребуется.
Если вы или ваш близкий находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной помощи, позвоните или напишите 988 в любое время и в любой день. Эта круглосуточная линия спасения от самоубийств — бесплатная услуга, доступная каждому. Все звонки конфиденциальны.