Резюме
- Есть 2 основных типа апноэ сна.
- Избыточный вес или ожирение являются одними из самых больших факторов риска апноэ во сне.
- Лечение апноэ во сне может снизить артериальное давление в тяжелых случаях.
Апноэ во сне вызывает остановку дыхания или его поверхностное дыхание во время сна. Эти паузы могут длиться от нескольких секунд до минут. Они могут происходить 30 и более раз в час. Апноэ во сне является распространенным расстройством, которое часто замечается партнером по постели. Это ненормальное дыхание может быть серьезным, приводя к высокому кровяному давлению и проблемам с сердцем. Существует два основных типа апноэ сна: обструктивное апноэ сна (СОАС) и центральное апноэ сна (ЦСА).
Обструктивное апноэ во сне
Наиболее распространенным типом апноэ во сне является СОАС. Около 4 процентов мужчин и 2 процента женщин имеют его. OSA вызывает коллапс или блокировку дыхательных путей во время сна. Верхние дыхательные пути могут быть полностью или частично закрыты. Когда нормальное дыхание возобновляется после паузы, появляется фырканье или звук удушья.
OSA может вызвать усталость, нарушение мышления и несчастные случаи на работе и за рулем. Исследования показывают, что он также может вызывать высокое кровяное давление. Поэтому очень важно обращать внимание на следующие признаки того, что у вас или вашего партнера может быть апноэ:
- Крайняя усталость в течение дня
- Удушье или удушье во время сна, которое вы чувствуете или замечаете партнер
- Храп
Хотя люди, страдающие апноэ во сне, часто громко храпят, не у всех, кто храпит, есть апноэ во сне.
Люди, страдающие ожирением или избыточным весом, подвержены большему риску СОАС. Так же как и мужчины, взрослые старше 60 лет и люди, употребляющие алкоголь или курящие. Другие маркеры или красные флажки, которые могут побудить врача проверить пациентов на апноэ, включают:
- Нужна бариатрическая операция
- Определенные проблемы с сердцем
- После инсульта
- Введите 2 диабета
Центральное апноэ сна
Центральное апноэ сна (CSA) немного отличается от OSA. CSA вызывает полные сбои или паузы в дыхании, или дыхание настолько поверхностное, что не поглощается достаточное количество кислорода. OSA является структурной проблемой, но при CSA мозг не посылает сигнал телу о вдохе. Многие люди с CSA также узнают, что у них есть OSA. А иногда у людей с ОАС развивается КСА. Это превращается в так называемое комплексное апноэ во сне.
Симптомы CSA в целом такие же, как и при OSA, за исключением того, что храп менее вероятен при CSA. CSA может быть вызван сердечно-сосудистыми, почечными и другими заболеваниями. Если это вызвано другим заболеванием, другими признаками могут быть проблемы с глотанием, изменение голоса и ощущение онемения или слабости. Использование некоторых опиоидов (наркотиков) также может вызвать CSA. Также может быть неизвестная причина. Врачи могут порекомендовать те же виды лечения CSA, что и при OSA. Определенные лекарства также могут быть вариантом для некоторых людей с CSA.
Понимание гиповентиляции
Гиповентиляция — это слишком поверхностное или медленное дыхание во время сна. В результате может повышаться уровень углекислого газа и в крови не хватает кислорода для удовлетворения потребностей организма. Это расстройство дыхания затрагивает некоторых людей, страдающих ожирением, отдельно от апноэ. Тем не менее, эти процессы похожи. И эти проблемы с дыханием, связанные с весом, во многом совпадают.
Лечение
Если у вас есть признаки апноэ, поговорите со своим врачом. Возможно, вам потребуется пройти исследование сна, называемое полисомнографией. Этот тест оценивает активность мозга, частоту сердечных сокращений и другие признаки, чтобы определить, есть ли у вас расстройство сна. Если у вас апноэ, варианты лечения могут включать:
- Потеря веса. Около 70 процентов людей с СОАС имеют избыточный вес или страдают ожирением. Потеря веса может быть очень полезной при лечении апноэ и храпа.
- C-PAP машина. C-PAP означает постоянное положительное давление в дыхательных путях. Аппарат C-PAP использует давление воздуха, как шину, чтобы держать дыхательные пути открытыми. Это наиболее эффективное лечение апноэ. C-PAP может снизить артериальное давление у людей с СОАС, особенно в тяжелой форме. К использованию C-PAP и других дыхательных аппаратов может быть трудно привыкнуть, и часто это не просто исправить. Многие жалуются, что носить маску всю ночь неудобно. Людям также не нравится давление воздуха, поступающее в нос. Хирургия может быть вариантом для некоторых, если маска не работает.
- Позиционная терапия. Это просто сон на боку, а не на спине. Это может работать в легких случаях. В более тяжелых случаях дыхательные пути спадаются независимо от того, в каком положении вы спите.
- Хирургия. Для взрослых, которые храпят, операция может помочь. Но он менее эффективен при лечении СОАС. Существуют различные виды хирургического вмешательства в зависимости от источника проблемы. Тем не менее, может быть трудно найти правильное место или места, которые разрушаются в дыхательных путях. Например, может быть трудно понять, связана ли проблема с носом или с основанием языка.
- Оральные приспособления. Этот инструмент заставляет челюсть занять положение, обеспечивающее надлежащий поток воздуха.
Отказ от алкоголя, который расслабляет мышцы горла, также может помочь при апноэ.
Если вы или ваш партнер по постели заметили признаки апноэ или чувствуете сильную сонливость в течение дня, обратитесь к врачу. Есть способы, которыми вы можете улучшить свой сон и чувствовать себя лучше, когда наступает утро. Что еще более важно, лечение апноэ во сне может защитить ваше сердце.
Ресурсы
Национальный фонд сна
www.sleepfoundation.org
Американская ассоциация апноэ сна
http://www.sleepapnea.org/
Резюме
- Есть 2 основных типа апноэ сна.
- Избыточный вес или ожирение являются одними из самых больших факторов риска апноэ во сне.
- Лечение апноэ во сне может снизить артериальное давление в тяжелых случаях.
Апноэ во сне вызывает остановку дыхания или его поверхностное дыхание во время сна. Эти паузы могут длиться от нескольких секунд до минут. Они могут происходить 30 и более раз в час. Апноэ во сне является распространенным расстройством, которое часто замечается партнером по постели. Это ненормальное дыхание может быть серьезным, приводя к высокому кровяному давлению и проблемам с сердцем. Существует два основных типа апноэ сна: обструктивное апноэ сна (СОАС) и центральное апноэ сна (ЦСА).
Обструктивное апноэ во сне
Наиболее распространенным типом апноэ во сне является СОАС. Около 4 процентов мужчин и 2 процента женщин имеют его. OSA вызывает коллапс или блокировку дыхательных путей во время сна. Верхние дыхательные пути могут быть полностью или частично закрыты. Когда нормальное дыхание возобновляется после паузы, появляется фырканье или звук удушья.
OSA может вызвать усталость, нарушение мышления и несчастные случаи на работе и за рулем. Исследования показывают, что он также может вызывать высокое кровяное давление. Поэтому очень важно обращать внимание на следующие признаки того, что у вас или вашего партнера может быть апноэ:
- Крайняя усталость в течение дня
- Удушье или удушье во время сна, которое вы чувствуете или замечаете партнер
- Храп
Хотя люди, страдающие апноэ во сне, часто громко храпят, не у всех, кто храпит, есть апноэ во сне.
Люди, страдающие ожирением или избыточным весом, подвержены большему риску СОАС. Так же как и мужчины, взрослые старше 60 лет и люди, употребляющие алкоголь или курящие. Другие маркеры или красные флажки, которые могут побудить врача проверить пациентов на апноэ, включают:
- Нужна бариатрическая операция
- Определенные проблемы с сердцем
- После инсульта
- Введите 2 диабета
Центральное апноэ сна
Центральное апноэ сна (CSA) немного отличается от OSA. CSA вызывает полные сбои или паузы в дыхании, или дыхание настолько поверхностное, что не поглощается достаточное количество кислорода. OSA является структурной проблемой, но при CSA мозг не посылает сигнал телу о вдохе. Многие люди с CSA также узнают, что у них есть OSA. А иногда у людей с ОАС развивается КСА. Это превращается в так называемое комплексное апноэ во сне.
Симптомы CSA в целом такие же, как и при OSA, за исключением того, что храп менее вероятен при CSA. CSA может быть вызван сердечно-сосудистыми, почечными и другими заболеваниями. Если это вызвано другим заболеванием, другими признаками могут быть проблемы с глотанием, изменение голоса и ощущение онемения или слабости. Использование некоторых опиоидов (наркотиков) также может вызвать CSA. Также может быть неизвестная причина. Врачи могут порекомендовать те же виды лечения CSA, что и при OSA. Определенные лекарства также могут быть вариантом для некоторых людей с CSA.
Понимание гиповентиляции
Гиповентиляция — это слишком поверхностное или медленное дыхание во время сна. В результате может повышаться уровень углекислого газа и в крови не хватает кислорода для удовлетворения потребностей организма. Это расстройство дыхания затрагивает некоторых людей, страдающих ожирением, отдельно от апноэ. Тем не менее, эти процессы похожи. И эти проблемы с дыханием, связанные с весом, во многом совпадают.
Лечение
Если у вас есть признаки апноэ, поговорите со своим врачом. Возможно, вам потребуется пройти исследование сна, называемое полисомнографией. Этот тест оценивает активность мозга, частоту сердечных сокращений и другие признаки, чтобы определить, есть ли у вас расстройство сна. Если у вас апноэ, варианты лечения могут включать:
- Потеря веса. Около 70 процентов людей с СОАС имеют избыточный вес или страдают ожирением. Потеря веса может быть очень полезной при лечении апноэ и храпа.
- C-PAP машина. C-PAP означает постоянное положительное давление в дыхательных путях. Аппарат C-PAP использует давление воздуха, как шину, чтобы держать дыхательные пути открытыми. Это наиболее эффективное лечение апноэ. C-PAP может снизить артериальное давление у людей с СОАС, особенно в тяжелой форме. К использованию C-PAP и других дыхательных аппаратов может быть трудно привыкнуть, и часто это не просто исправить. Многие жалуются, что носить маску всю ночь неудобно. Людям также не нравится давление воздуха, поступающее в нос. Хирургия может быть вариантом для некоторых, если маска не работает.
- Позиционная терапия. Это просто сон на боку, а не на спине. Это может работать в легких случаях. В более тяжелых случаях дыхательные пути спадаются независимо от того, в каком положении вы спите.
- Хирургия. Для взрослых, которые храпят, операция может помочь. Но он менее эффективен при лечении СОАС. Существуют различные виды хирургического вмешательства в зависимости от источника проблемы. Тем не менее, может быть трудно найти правильное место или места, которые разрушаются в дыхательных путях. Например, может быть трудно понять, связана ли проблема с носом или с основанием языка.
- Оральные приспособления. Этот инструмент заставляет челюсть занять положение, обеспечивающее надлежащий поток воздуха.
Отказ от алкоголя, который расслабляет мышцы горла, также может помочь при апноэ.
Если вы или ваш партнер по постели заметили признаки апноэ или чувствуете сильную сонливость в течение дня, обратитесь к врачу. Есть способы, которыми вы можете улучшить свой сон и чувствовать себя лучше, когда наступает утро. Что еще более важно, лечение апноэ во сне может защитить ваше сердце.
Ресурсы
Национальный фонд сна
www.sleepfoundation.org
Американская ассоциация апноэ сна
http://www.sleepapnea.org/
Резюме
- Есть 2 основных типа апноэ сна.
- Избыточный вес или ожирение являются одними из самых больших факторов риска апноэ во сне.
- Лечение апноэ во сне может снизить артериальное давление в тяжелых случаях.
Апноэ во сне вызывает остановку дыхания или его поверхностное дыхание во время сна. Эти паузы могут длиться от нескольких секунд до минут. Они могут происходить 30 и более раз в час. Апноэ во сне является распространенным расстройством, которое часто замечается партнером по постели. Это ненормальное дыхание может быть серьезным, приводя к высокому кровяному давлению и проблемам с сердцем. Существует два основных типа апноэ сна: обструктивное апноэ сна (СОАС) и центральное апноэ сна (ЦСА).
Обструктивное апноэ во сне
Наиболее распространенным типом апноэ во сне является СОАС. Около 4 процентов мужчин и 2 процента женщин имеют его. OSA вызывает коллапс или блокировку дыхательных путей во время сна. Верхние дыхательные пути могут быть полностью или частично закрыты. Когда нормальное дыхание возобновляется после паузы, появляется фырканье или звук удушья.
OSA может вызвать усталость, нарушение мышления и несчастные случаи на работе и за рулем. Исследования показывают, что он также может вызывать высокое кровяное давление. Поэтому очень важно обращать внимание на следующие признаки того, что у вас или вашего партнера может быть апноэ:
- Крайняя усталость в течение дня
- Удушье или удушье во время сна, которое вы чувствуете или замечаете партнер
- Храп
Хотя люди, страдающие апноэ во сне, часто громко храпят, не у всех, кто храпит, есть апноэ во сне.
Люди, страдающие ожирением или избыточным весом, подвержены большему риску СОАС. Так же как и мужчины, взрослые старше 60 лет и люди, употребляющие алкоголь или курящие. Другие маркеры или красные флажки, которые могут побудить врача проверить пациентов на апноэ, включают:
- Нужна бариатрическая операция
- Определенные проблемы с сердцем
- После инсульта
- Введите 2 диабета
Центральное апноэ сна
Центральное апноэ сна (CSA) немного отличается от OSA. CSA вызывает полные сбои или паузы в дыхании, или дыхание настолько поверхностное, что не поглощается достаточное количество кислорода. OSA является структурной проблемой, но при CSA мозг не посылает сигнал телу о вдохе. Многие люди с CSA также узнают, что у них есть OSA. А иногда у людей с ОАС развивается КСА. Это превращается в так называемое комплексное апноэ во сне.
Симптомы CSA в целом такие же, как и при OSA, за исключением того, что храп менее вероятен при CSA. CSA может быть вызван сердечно-сосудистыми, почечными и другими заболеваниями. Если это вызвано другим заболеванием, другими признаками могут быть проблемы с глотанием, изменение голоса и ощущение онемения или слабости. Использование некоторых опиоидов (наркотиков) также может вызвать CSA. Также может быть неизвестная причина. Врачи могут порекомендовать те же виды лечения CSA, что и при OSA. Определенные лекарства также могут быть вариантом для некоторых людей с CSA.
Понимание гиповентиляции
Гиповентиляция — это слишком поверхностное или медленное дыхание во время сна. В результате может повышаться уровень углекислого газа и в крови не хватает кислорода для удовлетворения потребностей организма. Это расстройство дыхания затрагивает некоторых людей, страдающих ожирением, отдельно от апноэ. Тем не менее, эти процессы похожи. И эти проблемы с дыханием, связанные с весом, во многом совпадают.
Лечение
Если у вас есть признаки апноэ, поговорите со своим врачом. Возможно, вам потребуется пройти исследование сна, называемое полисомнографией. Этот тест оценивает активность мозга, частоту сердечных сокращений и другие признаки, чтобы определить, есть ли у вас расстройство сна. Если у вас апноэ, варианты лечения могут включать:
- Потеря веса. Около 70 процентов людей с СОАС имеют избыточный вес или страдают ожирением. Потеря веса может быть очень полезной при лечении апноэ и храпа.
- C-PAP машина. C-PAP означает постоянное положительное давление в дыхательных путях. Аппарат C-PAP использует давление воздуха, как шину, чтобы держать дыхательные пути открытыми. Это наиболее эффективное лечение апноэ. C-PAP может снизить артериальное давление у людей с СОАС, особенно в тяжелой форме. К использованию C-PAP и других дыхательных аппаратов может быть трудно привыкнуть, и часто это не просто исправить. Многие жалуются, что носить маску всю ночь неудобно. Людям также не нравится давление воздуха, поступающее в нос. Хирургия может быть вариантом для некоторых, если маска не работает.
- Позиционная терапия. Это просто сон на боку, а не на спине. Это может работать в легких случаях. В более тяжелых случаях дыхательные пути спадаются независимо от того, в каком положении вы спите.
- Хирургия. Для взрослых, которые храпят, операция может помочь. Но он менее эффективен при лечении СОАС. Существуют различные виды хирургического вмешательства в зависимости от источника проблемы. Тем не менее, может быть трудно найти правильное место или места, которые разрушаются в дыхательных путях. Например, может быть трудно понять, связана ли проблема с носом или с основанием языка.
- Оральные приспособления. Этот инструмент заставляет челюсть занять положение, обеспечивающее надлежащий поток воздуха.
Отказ от алкоголя, который расслабляет мышцы горла, также может помочь при апноэ.
Если вы или ваш партнер по постели заметили признаки апноэ или чувствуете сильную сонливость в течение дня, обратитесь к врачу. Есть способы, которыми вы можете улучшить свой сон и чувствовать себя лучше, когда наступает утро. Что еще более важно, лечение апноэ во сне может защитить ваше сердце.
Ресурсы
Национальный фонд сна
www.sleepfoundation.org
Американская ассоциация апноэ сна
http://www.sleepapnea.org/