Оптимизм — это набор убеждений, который помогает сосредоточить ваше внимание и поведение на возможностях и возможностях жизни. Оптимизм — это не розовая линза, а прозрачная линза, без искажений, позволяющая видеть жизнь реалистично и ясно.
Оптимизм позволяет вам видеть, что возможности существуют, даже когда вы сталкиваетесь с проблемами и изменениями в своей жизни. Пессимизм, с другой стороны, является внутренним стрессором, который создает ощущение угрозы вокруг стрессоров в жизни.
Разные мировоззрения
Там, где пессимист видит проблемы, оптимист видит возможности.
Оптимист: В мире существуют все возможности.
Пессимист: Возможности скорее отрицательные. Пессимисты часто беспокойны.
Оптимист: У каждой проблемы есть решение. Если не искать, то и не найдёшь.
Пессимист: Вероятность успеха постоянно подвергается сомнению.
Оптимист: Мир не справедлив и не несправедлив. Это просто так.
Пессимист: Жизнь несправедлива, но так и должно быть.
Оптимист: Успех вероятен. Это результат усилий, настойчивости и способностей.
Пессимист: Хорошие результаты являются результатом удачи. Мало что можно сделать для управления событиями.
Оптимист: Хотя действительно плохие вещи могут случиться, они, как правило, не происходят в вашем личном мире. В случае, если они это сделают, опыт дает возможность учиться и расти.
Пессимист: Плохие вещи, скорее всего, произойдут рядом с вами, независимо от того, какие усилия будут предприняты, чтобы предотвратить их.
Шесть шагов к реалистичному оптимизму
Сосредоточьтесь на позитиве. Люди часто сосредотачивают свое внимание на том, что идет не так, что может пойти не так или что почти пошло не так. Важно перетренировать свое мышление и начать сосредотачиваться на опыте, который у вас есть в жизни, который приносит пользу, даже если он не идеален.
Сопротивляйтесь желанию пожаловаться. Жалобы обычно заставляют вас чувствовать себя хуже, поскольку вы сосредоточиваете свое внимание на неприятной ситуации. Постоянное ворчание отдалит вас от позитивных людей и привлечет негативных, которые провоцируют гнев, враждебность и зависть.
Решайте сами, что можно, а что нельзя. Не ограничивайте себя убеждениями, которые говорят, что что-то невозможно сделать. Хотя не все возможно, многие вещи слишком легко отбрасываются. Речь идет о том, чтобы научиться мыслить нестандартно.
Будьте за вещи, а не против вещей. Это важная часть развития вашего оптимистичного подхода к жизни. Когда вы против чего-то, вы сосредотачиваетесь на том, чтобы создавать меньше. Создание меньшего требует нападения, наказания, жалоб и реакции. Когда вы за что-то, вы сосредотачиваетесь на создании большего. Создание большего связано с новыми идеями, вариантами и производительностью. Вместо того, чтобы говорить «нет» пессимизму, скажите «да» оптимизму.
Смейтесь над собой, но не над другими. Юмор открывает вам возможности. Это напоминает вам, что многие из решений, которые вы считали надежными в прошлом, таковыми не были, или что многие из ограничений, которые вы считали высеченными в камне, таковыми не были. Вспомните то, что вы считали абсолютной истиной 10 лет назад. Изменилось ли что-нибудь из этого? Можешь ли ты смеяться над этим сейчас?
Оптимисты не используют юмор, чтобы обидеть других. Избегайте использования пессимистом цинизма и сарказма вместо искреннего юмора. Напоминайте себе регулярно, что вы можете увеличить чувство выполненного долга и благополучия своими собственными усилиями. Чтобы чувствовать себя хорошо, не нужно унижать других, осуждать их или сравнивать их с собой в невыгодном свете.
Подделывайте это, пока не сделаете это. Кратчайший путь к изменению поведения — вести себя желаемо, даже если это идет вразрез с тем, как вы обычно действовали бы. Практикуйте новые привычки, даже если они кажутся вам неудобными. Одна из лучших стратегий изменения поведения — сначала изменить поведение и позволить своим чувствам по этому поводу наверстать упущенное. Если вы откладываете изменения до тех пор, пока не освоитесь с этой идеей, вы можете никогда не измениться.
Оптимизм — это набор убеждений, который помогает сосредоточить ваше внимание и поведение на возможностях и возможностях жизни. Оптимизм — это не розовая линза, а прозрачная линза, без искажений, позволяющая видеть жизнь реалистично и ясно.
Оптимизм позволяет вам видеть, что возможности существуют, даже когда вы сталкиваетесь с проблемами и изменениями в своей жизни. Пессимизм, с другой стороны, является внутренним стрессором, который создает ощущение угрозы вокруг стрессоров в жизни.
Разные мировоззрения
Там, где пессимист видит проблемы, оптимист видит возможности.
Оптимист: В мире существуют все возможности.
Пессимист: Возможности скорее отрицательные. Пессимисты часто беспокойны.
Оптимист: У каждой проблемы есть решение. Если не искать, то и не найдёшь.
Пессимист: Вероятность успеха постоянно подвергается сомнению.
Оптимист: Мир не справедлив и не несправедлив. Это просто так.
Пессимист: Жизнь несправедлива, но так и должно быть.
Оптимист: Успех вероятен. Это результат усилий, настойчивости и способностей.
Пессимист: Хорошие результаты являются результатом удачи. Мало что можно сделать для управления событиями.
Оптимист: Хотя действительно плохие вещи могут случиться, они, как правило, не происходят в вашем личном мире. В случае, если они это сделают, опыт дает возможность учиться и расти.
Пессимист: Плохие вещи, скорее всего, произойдут рядом с вами, независимо от того, какие усилия будут предприняты, чтобы предотвратить их.
Шесть шагов к реалистичному оптимизму
Сосредоточьтесь на позитиве. Люди часто сосредотачивают свое внимание на том, что идет не так, что может пойти не так или что почти пошло не так. Важно перетренировать свое мышление и начать сосредотачиваться на опыте, который у вас есть в жизни, который приносит пользу, даже если он не идеален.
Сопротивляйтесь желанию пожаловаться. Жалобы обычно заставляют вас чувствовать себя хуже, поскольку вы сосредоточиваете свое внимание на неприятной ситуации. Постоянное ворчание отдалит вас от позитивных людей и привлечет негативных, которые провоцируют гнев, враждебность и зависть.
Решайте сами, что можно, а что нельзя. Не ограничивайте себя убеждениями, которые говорят, что что-то невозможно сделать. Хотя не все возможно, многие вещи слишком легко отбрасываются. Речь идет о том, чтобы научиться мыслить нестандартно.
Будьте за вещи, а не против вещей. Это важная часть развития вашего оптимистичного подхода к жизни. Когда вы против чего-то, вы сосредотачиваетесь на том, чтобы создавать меньше. Создание меньшего требует нападения, наказания, жалоб и реакции. Когда вы за что-то, вы сосредотачиваетесь на создании большего. Создание большего связано с новыми идеями, вариантами и производительностью. Вместо того, чтобы говорить «нет» пессимизму, скажите «да» оптимизму.
Смейтесь над собой, но не над другими. Юмор открывает вам возможности. Это напоминает вам, что многие из решений, которые вы считали надежными в прошлом, таковыми не были, или что многие из ограничений, которые вы считали высеченными в камне, таковыми не были. Вспомните то, что вы считали абсолютной истиной 10 лет назад. Изменилось ли что-нибудь из этого? Можешь ли ты смеяться над этим сейчас?
Оптимисты не используют юмор, чтобы обидеть других. Избегайте использования пессимистом цинизма и сарказма вместо искреннего юмора. Напоминайте себе регулярно, что вы можете увеличить чувство выполненного долга и благополучия своими собственными усилиями. Чтобы чувствовать себя хорошо, не нужно унижать других, осуждать их или сравнивать их с собой в невыгодном свете.
Подделывайте это, пока не сделаете это. Кратчайший путь к изменению поведения — вести себя желаемо, даже если это идет вразрез с тем, как вы обычно действовали бы. Практикуйте новые привычки, даже если они кажутся вам неудобными. Одна из лучших стратегий изменения поведения — сначала изменить поведение и позволить своим чувствам по этому поводу наверстать упущенное. Если вы откладываете изменения до тех пор, пока не освоитесь с этой идеей, вы можете никогда не измениться.
Оптимизм — это набор убеждений, который помогает сосредоточить ваше внимание и поведение на возможностях и возможностях жизни. Оптимизм — это не розовая линза, а прозрачная линза, без искажений, позволяющая видеть жизнь реалистично и ясно.
Оптимизм позволяет вам видеть, что возможности существуют, даже когда вы сталкиваетесь с проблемами и изменениями в своей жизни. Пессимизм, с другой стороны, является внутренним стрессором, который создает ощущение угрозы вокруг стрессоров в жизни.
Разные мировоззрения
Там, где пессимист видит проблемы, оптимист видит возможности.
Оптимист: В мире существуют все возможности.
Пессимист: Возможности скорее отрицательные. Пессимисты часто беспокойны.
Оптимист: У каждой проблемы есть решение. Если не искать, то и не найдёшь.
Пессимист: Вероятность успеха постоянно подвергается сомнению.
Оптимист: Мир не справедлив и не несправедлив. Это просто так.
Пессимист: Жизнь несправедлива, но так и должно быть.
Оптимист: Успех вероятен. Это результат усилий, настойчивости и способностей.
Пессимист: Хорошие результаты являются результатом удачи. Мало что можно сделать для управления событиями.
Оптимист: Хотя действительно плохие вещи могут случиться, они, как правило, не происходят в вашем личном мире. В случае, если они это сделают, опыт дает возможность учиться и расти.
Пессимист: Плохие вещи, скорее всего, произойдут рядом с вами, независимо от того, какие усилия будут предприняты, чтобы предотвратить их.
Шесть шагов к реалистичному оптимизму
Сосредоточьтесь на позитиве. Люди часто сосредотачивают свое внимание на том, что идет не так, что может пойти не так или что почти пошло не так. Важно перетренировать свое мышление и начать сосредотачиваться на опыте, который у вас есть в жизни, который приносит пользу, даже если он не идеален.
Сопротивляйтесь желанию пожаловаться. Жалобы обычно заставляют вас чувствовать себя хуже, поскольку вы сосредоточиваете свое внимание на неприятной ситуации. Постоянное ворчание отдалит вас от позитивных людей и привлечет негативных, которые провоцируют гнев, враждебность и зависть.
Решайте сами, что можно, а что нельзя. Не ограничивайте себя убеждениями, которые говорят, что что-то невозможно сделать. Хотя не все возможно, многие вещи слишком легко отбрасываются. Речь идет о том, чтобы научиться мыслить нестандартно.
Будьте за вещи, а не против вещей. Это важная часть развития вашего оптимистичного подхода к жизни. Когда вы против чего-то, вы сосредотачиваетесь на том, чтобы создавать меньше. Создание меньшего требует нападения, наказания, жалоб и реакции. Когда вы за что-то, вы сосредотачиваетесь на создании большего. Создание большего связано с новыми идеями, вариантами и производительностью. Вместо того, чтобы говорить «нет» пессимизму, скажите «да» оптимизму.
Смейтесь над собой, но не над другими. Юмор открывает вам возможности. Это напоминает вам, что многие из решений, которые вы считали надежными в прошлом, таковыми не были, или что многие из ограничений, которые вы считали высеченными в камне, таковыми не были. Вспомните то, что вы считали абсолютной истиной 10 лет назад. Изменилось ли что-нибудь из этого? Можешь ли ты смеяться над этим сейчас?
Оптимисты не используют юмор, чтобы обидеть других. Избегайте использования пессимистом цинизма и сарказма вместо искреннего юмора. Напоминайте себе регулярно, что вы можете увеличить чувство выполненного долга и благополучия своими собственными усилиями. Чтобы чувствовать себя хорошо, не нужно унижать других, осуждать их или сравнивать их с собой в невыгодном свете.
Подделывайте это, пока не сделаете это. Кратчайший путь к изменению поведения — вести себя желаемо, даже если это идет вразрез с тем, как вы обычно действовали бы. Практикуйте новые привычки, даже если они кажутся вам неудобными. Одна из лучших стратегий изменения поведения — сначала изменить поведение и позволить своим чувствам по этому поводу наверстать упущенное. Если вы откладываете изменения до тех пор, пока не освоитесь с этой идеей, вы можете никогда не измениться.