Flash Media 20.7 МБ (00:08:50) Просмотр текста Скачать файл
Просмотр текста
Bienvenidos a otro episodio de nuestro podcast sobre bienestar. Сой Марк ДеФи и соучастник - К.С. Шредер. Somos terapeutas Certificados especializados en salud mental en el lugar de trabajo.
Además, somos buenos amigos y vamos a tener una charla muy divertida. Tal vez contemos algunas historyias, pero lo más importante, vamos a darles información valiosa para ayudarlos a desarrollarse personal y profesionalmente. ¿Qué les parece? Очень хорошо. ¡Comencemos!
KC, я вам расскажу об одной из наших любимых тем... la resiliencia.
И в этой студии мы можем вернуться, если возникнут трудности. Tú y yo hemos hablado de esto; мои определения и вуэльты для того, чтобы они были и все, что было сделано, вот, например:
«Я выздоравливаю»; Я не думаю, что врач — это то, что я думаю о своей философской мысли, но это не то, что я знаю, но это не причина, по которой мы выздоравливаем. Я думаю, что каждый опыт яркий для нас, камбия и нунка вовлекается в серо-лос-мисмос. Поэтому я хочу представить новое определение, которое мне нравится, и я хочу услышать наши комментарии в отношении. «Устойчивость — это ответная реакция на адаптационную форму и определение трудностей, а также возрождение больших возможностей, больших умственных способностей и больших способностей».
Как насчет?
Мне нравится. Мне нравится это определение. Как оказалось, устойчивость не требует усилий по восстановлению сил, и именно опыт нас трансформирует. Это определение устойчивости, которое указывает на то, что, когда мы встречаемся с трудностями, в реальности мы делаем больше работы. Ни один человек не выздоровеет после неудачи в эти трудные моменты, если больше не будет спасения, которое было раньше. Апредемос. Кресемос. Мы делаем все возможное. Creo que eso es resiliencia, en pocas palabras.
И мы собрались, чтобы мы больше работали, если мы были в курсе правильных дел.
Аджа. Си. Ese es un buen punto.
Если мы не считаем, что действуем правильно, это может привести к затруднениям.
Точно.
Мы можем сделать больше, когда столкнемся с трудностями. У вас есть навыки las habilidades для hacerlo. Это то, что мы знаем: какие факторы влияют на устойчивость? Солемос вспомнил эту тему или конечную точку и решил, что мы знаем, что значит, но действительно ли это процесс?
Выберите некоторые факторы, связанные с устойчивостью.
КС, почему-то можно сказать, что для вас важнее всего фактор?
Хорошо, я думаю о том, что мне говорят. Я должен научиться этому, но это будет процесс самоанализа.
Мысль о том, что самоанализ - это ключи, которые помогут вам быть устойчивыми к морю, в реальности и не могут быть пойманы. Мы не можем сделать больше ошибок, и мы не столкнемся с трудностями, если не почувствуем себя плохо и не почувствуем ничего плохого.
Если мы не думаем, что преуспеем в новом убийстве или в нуэстра менте, вам не придется столкнуться с чувствами мира, которые мы ездим. И это то, что мы делаем, чтобы быть более устойчивыми. Устойчивая личность — это способность бронировать эти проблемы.
Абсолютно. Es necesario conocerse a uno mismo и enender a dónde nos llevan nuestros pensamientos, потому что многие люди попадают в неприятные ситуации. Разница заключается в том, что они интерпретируют эти ситуации, и у них есть самоанализ, чтобы они могли повлиять на вас и что нужно сделать, чтобы ответить раньше всех. Coincido contigo; и меня тоже увлекает все, что связано с самоанализом, объясняет одно заблуждение и размышляет над этим. Uno de los Factores que yo elijo, que está alineado con el que mencionaste, es la curiosidad. Возможно, что люди живут по-разному, когда работают над устойчивостью. Когда он был каким-то любопытным, концепция заключалась в идее устойчивости. Si te asignan una nueva tarea: ¿La ves como más de lo mismo y te abbrumas por ello? O la ves como una aportunidad y dices: «Ах, parece interesante. ¿Qué puedo aprender de esto?»
Это мне кажется анекдотом, когда он был в прошлом. Nuestro entrenador de atletismo, en el medio de la práctica, nos Apartaba hacia un costado y nos decía "Ya entraron en Calor. Están cansados y bajo el sol de Texas.
Это момент для ответа. Когда у тебя есть больше возможностей, у других выпускников есть возможность получить эту возможность. Проведенла. Это любопытство, потому что оно ограничено. Однако, если вы попытаетесь соло, чтобы сабля была там, где вы можете ее пережить».
И это разумно. Siempre la tuvo. Вы всегда можете найти любопытство, которое поможет вам подняться на ноги. И мне кажется, что я сожалею о том, что на подиуме.
Un muy buen punto. Без эмбарго я считаю, что это марка различия между вами и вами. Если вы находитесь на территории Техаса, никаких любопытных вещей не нужно. Si estuviera corriendo, нет любопытства.
Эстария Ллорандо.
[Серия]. Ой. Я понимаю.
Нет нет нет; это una de nuestras diferencias. Но это хороший момент. Если ты не чувствуешь любопытства... Если ты не знаешь, я знаю, и ты говоришь, что это больше всего, вполне вероятно, что ты есть.
Потому что это был конец света в этом месте. И вот я прокомментировал еще один фактор, связанный с устойчивостью, который важен для меня. Да, это единственный способ... Это единственный способ, я знаю, что люди, обладающие разными способностями, обладают разными способностями.
И для меня юмор — это умение, которое необходимо мне, когда это становится трудным моментом. Чтобы чувствовать себя более счастливым, чтобы пропустить этот момент, необходимо вернуться. Да, это сложно, когда жизнь твоя... как пьедрас в эль-камино. [Серия]. Это трудный момент, когда я говорю: «Хорошо, это очень важно для меня», но это очень важно для меня. Creo que la risa te hace sendir menos dolor и es una válvula de escape во многих случаях. Чувствуя, что, когда я использую мой юмор, я делаю это весело. Я более устойчив.
Creo que esto es algo confuso porque Muchas veces se piensa que tener чувство юмора es no marse las cosas en serio. Но это только значит, что можно пройти мимо и расслабиться, пока ты живешь на могиле и в сериале, который преуспел в твоем прошлом. И я увлекся тем, что это также помогает нам понять, что все наши ошибки.
Todos podemos Cometer errores y elegir cómo Response ante ellos; и мы можем повторить эти ошибки. И я позволяю себе использовать другие факторы, потому что, когда они имеют чистоту, необходимо, чтобы они были связаны с людьми. Por eso... [Серия].
Си, си.
Один из аспектов устойчивости — это то, что не есть в твоем кабинете, в том, что есть, или в том, что есть. Это больше всего в ситуации и на могиле этой ситуации, но также и в других факторах вашей жизни, как ваша система спасения. ¿Qué tan extenso es? Может быть, он может повториться, что может повториться или стать чистым, когда ситуация действительно серьезная?
Си. Я не думаю, что сложные моменты могут быть проще, чем в одиночку. Наша связь с людьми. Сражайтесь с людьми, которые помогут вам подняться на ноги, это еще один фактор устойчивости.
И если это не так, то это большая трудность. Это так.
Да, да. Жизнь в целом очень сложна, если это не так.
Да.
Я думаю, что я верю в то, что... я хочу сказать своей новой аудитории: устойчивость - это способ, который можно построить. Нет того, что мы живем в нашей жизни, и если у вас есть трудности в прошлом, это не имеет значения, что вы достаточно для работы и не нуждаетесь в энфокарте в своей устойчивости. Нет, это просто, как «Bueno, ya pasé por esto de niño y ahora puedo manejar cualquier cosa». Вы всегда должны работать в своей устойчивости, чтобы попасть в другую ситуацию. Я думаю, что я могу это сделать, и я знаю, что это хороший коменцо, но мне не нужно было перестраиваться, чтобы исправить то, что может потребоваться в этой конкретной ситуации в конкретной ситуации, которую можно использовать для плохого пути.
Итак, устойчивость — это мышца, которую нужно бросить. Это так. Я задумался о том, что было естественным, что одиноки должны были попытаться создать всю жизнь для того, чтобы стать устойчивой личностью, но как мэр с добрыми людьми, нам нужно было попытаться добиться успеха.
Это превосходное место, Марк.
Хорошо, все, что осталось от другой жизни, работает в вашей устойчивости. Я думаю, что это поможет.
KC, encantado siempre de conversar contigo.
Куиденсе. Hasta la proxima.
Если вы получите больше информации об этой теме, используйте функцию запроса, которая появится в части доступа к этому сайту в Интернете.