Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, оптимистичный взгляд на жизнь — общее ожидание того, что все будет хорошо, — может помочь людям жить дольше. Исследование показало, что оптимистично настроенные женщины имели значительно сниженный риск смерти от нескольких основных причин смерти, включая рак, болезни сердца, инсульт, респираторные заболевания и инфекции, в течение восьмилетнего периода по сравнению с менее оптимистичными женщинами. .
Исследование появилось в сети 7 декабря 2016 г. в американские Журнал эпидемиологии.
«Хотя большинство усилий в области медицины и общественного здравоохранения сегодня сосредоточены на снижении факторов риска заболеваний, появляется все больше доказательств того, что повышение психологической устойчивости также может иметь значение», — сказал Эрик Ким, научный сотрудник Департамента социальных и поведенческих наук и соруководитель. автор исследования. «Наши новые результаты показывают, что мы должны приложить усилия для повышения оптимизма, который, как было показано, связан с более здоровым поведением и более здоровыми способами справляться с жизненными проблемами».
Исследование также показало, что здоровое поведение лишь частично объясняет связь между оптимизмом и снижением риска смертности. Еще одна возможность заключается в том, что более высокий оптимизм напрямую влияет на наши биологические системы, сказал Ким.
В исследовании были проанализированы данные за 2004–2012 годы от 70,000 XNUMX женщин, участвовавших в исследовании здоровья медсестер, длительном исследовании, отслеживающем здоровье женщин посредством опросов каждые два года. Они рассмотрели уровень оптимизма участников и другие факторы, которые могут играть роль в том, как оптимизм может повлиять на риск смертности, такие как раса, высокое кровяное давление, диета и физическая активность.
Исследование показало, что у самых оптимистичных женщин (верхний квартиль) риск смерти от любого из заболеваний, проанализированных в исследовании, был почти на 30 процентов ниже, чем у наименее оптимистичных женщин (нижний квартиль). У самых оптимистичных женщин риск умереть от рака был на 16% ниже; на 38 процентов ниже риск смерти от сердечных заболеваний; на 39 процентов ниже риск смерти от инсульта; на 38 процентов ниже риск смерти от респираторных заболеваний; и на 52 процента ниже риск смерти от инфекции.
В то время как другие исследования связывали оптимизм со сниженным риском ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, это было первое, в котором была обнаружена связь между оптимизмом и снижением риска от других основных причин.
«Предыдущие исследования показали, что оптимизм можно изменить с помощью относительно несложных и недорогих вмешательств — даже таких простых, как заставить людей записывать и думать о наилучших возможных результатах для различных областей их жизни, таких как карьера или дружба», — сказал он. научный сотрудник с докторской степенью Кейтлин Хаган, соавтор исследования. «Поощрение использования этих вмешательств может стать инновационным способом улучшения здоровья в будущем».
Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, оптимистичный взгляд на жизнь — общее ожидание того, что все будет хорошо, — может помочь людям жить дольше. Исследование показало, что оптимистично настроенные женщины имели значительно сниженный риск смерти от нескольких основных причин смерти, включая рак, болезни сердца, инсульт, респираторные заболевания и инфекции, в течение восьмилетнего периода по сравнению с менее оптимистичными женщинами. .
Исследование появилось в сети 7 декабря 2016 г. в американские Журнал эпидемиологии.
«Хотя большинство усилий в области медицины и общественного здравоохранения сегодня сосредоточены на снижении факторов риска заболеваний, появляется все больше доказательств того, что повышение психологической устойчивости также может иметь значение», — сказал Эрик Ким, научный сотрудник Департамента социальных и поведенческих наук и соруководитель. автор исследования. «Наши новые результаты показывают, что мы должны приложить усилия для повышения оптимизма, который, как было показано, связан с более здоровым поведением и более здоровыми способами справляться с жизненными проблемами».
Исследование также показало, что здоровое поведение лишь частично объясняет связь между оптимизмом и снижением риска смертности. Еще одна возможность заключается в том, что более высокий оптимизм напрямую влияет на наши биологические системы, сказал Ким.
В исследовании были проанализированы данные за 2004–2012 годы от 70,000 XNUMX женщин, участвовавших в исследовании здоровья медсестер, длительном исследовании, отслеживающем здоровье женщин посредством опросов каждые два года. Они рассмотрели уровень оптимизма участников и другие факторы, которые могут играть роль в том, как оптимизм может повлиять на риск смертности, такие как раса, высокое кровяное давление, диета и физическая активность.
Исследование показало, что у самых оптимистичных женщин (верхний квартиль) риск смерти от любого из заболеваний, проанализированных в исследовании, был почти на 30 процентов ниже, чем у наименее оптимистичных женщин (нижний квартиль). У самых оптимистичных женщин риск умереть от рака был на 16% ниже; на 38 процентов ниже риск смерти от сердечных заболеваний; на 39 процентов ниже риск смерти от инсульта; на 38 процентов ниже риск смерти от респираторных заболеваний; и на 52 процента ниже риск смерти от инфекции.
В то время как другие исследования связывали оптимизм со сниженным риском ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, это было первое, в котором была обнаружена связь между оптимизмом и снижением риска от других основных причин.
«Предыдущие исследования показали, что оптимизм можно изменить с помощью относительно несложных и недорогих вмешательств — даже таких простых, как заставить людей записывать и думать о наилучших возможных результатах для различных областей их жизни, таких как карьера или дружба», — сказал он. научный сотрудник с докторской степенью Кейтлин Хаган, соавтор исследования. «Поощрение использования этих вмешательств может стать инновационным способом улучшения здоровья в будущем».
Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, оптимистичный взгляд на жизнь — общее ожидание того, что все будет хорошо, — может помочь людям жить дольше. Исследование показало, что оптимистично настроенные женщины имели значительно сниженный риск смерти от нескольких основных причин смерти, включая рак, болезни сердца, инсульт, респираторные заболевания и инфекции, в течение восьмилетнего периода по сравнению с менее оптимистичными женщинами. .
Исследование появилось в сети 7 декабря 2016 г. в американские Журнал эпидемиологии.
«Хотя большинство усилий в области медицины и общественного здравоохранения сегодня сосредоточены на снижении факторов риска заболеваний, появляется все больше доказательств того, что повышение психологической устойчивости также может иметь значение», — сказал Эрик Ким, научный сотрудник Департамента социальных и поведенческих наук и соруководитель. автор исследования. «Наши новые результаты показывают, что мы должны приложить усилия для повышения оптимизма, который, как было показано, связан с более здоровым поведением и более здоровыми способами справляться с жизненными проблемами».
Исследование также показало, что здоровое поведение лишь частично объясняет связь между оптимизмом и снижением риска смертности. Еще одна возможность заключается в том, что более высокий оптимизм напрямую влияет на наши биологические системы, сказал Ким.
В исследовании были проанализированы данные за 2004–2012 годы от 70,000 XNUMX женщин, участвовавших в исследовании здоровья медсестер, длительном исследовании, отслеживающем здоровье женщин посредством опросов каждые два года. Они рассмотрели уровень оптимизма участников и другие факторы, которые могут играть роль в том, как оптимизм может повлиять на риск смертности, такие как раса, высокое кровяное давление, диета и физическая активность.
Исследование показало, что у самых оптимистичных женщин (верхний квартиль) риск смерти от любого из заболеваний, проанализированных в исследовании, был почти на 30 процентов ниже, чем у наименее оптимистичных женщин (нижний квартиль). У самых оптимистичных женщин риск умереть от рака был на 16% ниже; на 38 процентов ниже риск смерти от сердечных заболеваний; на 39 процентов ниже риск смерти от инсульта; на 38 процентов ниже риск смерти от респираторных заболеваний; и на 52 процента ниже риск смерти от инфекции.
В то время как другие исследования связывали оптимизм со сниженным риском ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, это было первое, в котором была обнаружена связь между оптимизмом и снижением риска от других основных причин.
«Предыдущие исследования показали, что оптимизм можно изменить с помощью относительно несложных и недорогих вмешательств — даже таких простых, как заставить людей записывать и думать о наилучших возможных результатах для различных областей их жизни, таких как карьера или дружба», — сказал он. научный сотрудник с докторской степенью Кейтлин Хаган, соавтор исследования. «Поощрение использования этих вмешательств может стать инновационным способом улучшения здоровья в будущем».