Резюме
- Нарколепсия обычно начинается в детском или подростковом возрасте.
- У некоторых людей, которые думают, что у них нарколепсия, часто бывает апноэ во сне, которое необходимо лечить.
- У людей есть способы справиться с нарколепсией.
Нарколепсия — это расстройство головного мозга, которое влияет на механизм сна в организме. Плохой контроль циклов сна-бодрствования. Это вызывает сильную усталость в течение дня. Это также вызывает внезапный сон, который может произойти в любое время. Эти «приступы сна» могут длиться от нескольких секунд до многих минут. Приступы сна могут быть очень опасными, даже если они происходят во время вождения. У людей, страдающих им, также может быть внезапная потеря мышечного тонуса или вообще невозможность двигаться перед тем, как заснуть или проснуться. Это называется катаплексия. Они также могут галлюцинировать, то есть видеть вещи, которых нет.
У людей с нарколепсией может пострадать качество сна. Пробуждение часто ночью является обычным явлением. Они также не проходят те же стадии сна, что и другие. Большинство людей спят около восьми часов с четырьмя-шестью циклами по 100-110 минут каждый. Они входят в фазу быстрого сна, или быстрое движение глаз, после 80-100 минут более глубокого сна. Но люди с нарколепсией быстро засыпают и через несколько минут переходят в фазу быстрого сна, минуя глубокий сон.
Кто болеет нарколепсией?
Более одного из 2,000 человек в Соединенных Штатах страдают нарколепсией. Чаще всего это начинается в детстве или подростковом возрасте. Некоторые исследования показывают, что у людей, страдающих этим заболеванием, отсутствуют два химических вещества в той части мозга, которая контролирует переход сна от стадии к стадии. Эксперты считают, что эти отсутствующие химические вещества являются ошибкой иммунной системы.
Несмотря на то, что нарколепсия является второй ведущей причиной сильной усталости в течение дня, у большинства людей она не диагностируется. Часто это происходит потому, что люди не считают сонливость проблемой для здоровья. Но это означает, что они не получают помощи.
Узнать, есть ли у вас нарколепсия
Люди с нарколепсией часто страдают годами, даже не подозревая, что у них она есть. Одним из основных признаков является сильная дневная усталость. Если вы чувствуете себя так, немедленно обратитесь к врачу. Затем вам может понадобиться обратиться к специалисту по сну или в центр сна. Вам нужно будет не только выяснить, есть ли у вас нарколепсия, но и убедиться, что у вас нет других расстройств сна. Многие люди, которые думают, что у них нарколепсия, на самом деле страдают апноэ во сне или и тем, и другим. Апноэ во сне вызывает меньший приток кислорода к мозгу и требует лечения.
Получение справки
Нарколепсия не исчезнет. Но некоторые лекарства могут помочь, поэтому спросите, какое из них предпочитает ваш врач. Особенно это касается потери мышечного тонуса. Есть и другие шаги, которые вы можете предпринять. Мали Эйнен, координатор клинических исследований Центра нарколепсии Стэнфордского университета, выступает за планирование сна. Эйнен отмечает: «Когда вы засыпаете, это признак того, что сон на целый час раньше помог бы вам. Если вы остановитесь и вздремнете 20 минут, после этого вы сможете работать быстрее и лучше». Она также считает, что синхронизация лекарств с дневным сном может помочь больше, чем увеличение дозы.
Эйнен также считает, что то, что хорошо для всех, очень хорошо для людей с любыми хроническими заболеваниями, включая нарколепсию. Упражнения, здоровое питание и график сна — все это полезно. И Эйнен знает это по опыту — не только с пациентами, но и на личном уровне. У нее тоже нарколепсия. И хотя сегодня она помогает другим, у кого он есть, ее коллеги тоже смотрят вперед. Исследователи работают над тем, чтобы найти способ предотвратить заражение людей вообще.
Ресурсы
Национальный фонд сна
www.sleepfoundation.org
Американская академия медицины сна
www.yoursleep.aasmnet.org
Стэнфордская школа медицины, Центр нарколепсии
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/
Резюме
- Нарколепсия обычно начинается в детском или подростковом возрасте.
- У некоторых людей, которые думают, что у них нарколепсия, часто бывает апноэ во сне, которое необходимо лечить.
- У людей есть способы справиться с нарколепсией.
Нарколепсия — это расстройство головного мозга, которое влияет на механизм сна в организме. Плохой контроль циклов сна-бодрствования. Это вызывает сильную усталость в течение дня. Это также вызывает внезапный сон, который может произойти в любое время. Эти «приступы сна» могут длиться от нескольких секунд до многих минут. Приступы сна могут быть очень опасными, даже если они происходят во время вождения. У людей, страдающих им, также может быть внезапная потеря мышечного тонуса или вообще невозможность двигаться перед тем, как заснуть или проснуться. Это называется катаплексия. Они также могут галлюцинировать, то есть видеть вещи, которых нет.
У людей с нарколепсией может пострадать качество сна. Пробуждение часто ночью является обычным явлением. Они также не проходят те же стадии сна, что и другие. Большинство людей спят около восьми часов с четырьмя-шестью циклами по 100-110 минут каждый. Они входят в фазу быстрого сна, или быстрое движение глаз, после 80-100 минут более глубокого сна. Но люди с нарколепсией быстро засыпают и через несколько минут переходят в фазу быстрого сна, минуя глубокий сон.
Кто болеет нарколепсией?
Более одного из 2,000 человек в Соединенных Штатах страдают нарколепсией. Чаще всего это начинается в детстве или подростковом возрасте. Некоторые исследования показывают, что у людей, страдающих этим заболеванием, отсутствуют два химических вещества в той части мозга, которая контролирует переход сна от стадии к стадии. Эксперты считают, что эти отсутствующие химические вещества являются ошибкой иммунной системы.
Несмотря на то, что нарколепсия является второй ведущей причиной сильной усталости в течение дня, у большинства людей она не диагностируется. Часто это происходит потому, что люди не считают сонливость проблемой для здоровья. Но это означает, что они не получают помощи.
Узнать, есть ли у вас нарколепсия
Люди с нарколепсией часто страдают годами, даже не подозревая, что у них она есть. Одним из основных признаков является сильная дневная усталость. Если вы чувствуете себя так, немедленно обратитесь к врачу. Затем вам может понадобиться обратиться к специалисту по сну или в центр сна. Вам нужно будет не только выяснить, есть ли у вас нарколепсия, но и убедиться, что у вас нет других расстройств сна. Многие люди, которые думают, что у них нарколепсия, на самом деле страдают апноэ во сне или и тем, и другим. Апноэ во сне вызывает меньший приток кислорода к мозгу и требует лечения.
Получение справки
Нарколепсия не исчезнет. Но некоторые лекарства могут помочь, поэтому спросите, какое из них предпочитает ваш врач. Особенно это касается потери мышечного тонуса. Есть и другие шаги, которые вы можете предпринять. Мали Эйнен, координатор клинических исследований Центра нарколепсии Стэнфордского университета, выступает за планирование сна. Эйнен отмечает: «Когда вы засыпаете, это признак того, что сон на целый час раньше помог бы вам. Если вы остановитесь и вздремнете 20 минут, после этого вы сможете работать быстрее и лучше». Она также считает, что синхронизация лекарств с дневным сном может помочь больше, чем увеличение дозы.
Эйнен также считает, что то, что хорошо для всех, очень хорошо для людей с любыми хроническими заболеваниями, включая нарколепсию. Упражнения, здоровое питание и график сна — все это полезно. И Эйнен знает это по опыту — не только с пациентами, но и на личном уровне. У нее тоже нарколепсия. И хотя сегодня она помогает другим, у кого он есть, ее коллеги тоже смотрят вперед. Исследователи работают над тем, чтобы найти способ предотвратить заражение людей вообще.
Ресурсы
Национальный фонд сна
www.sleepfoundation.org
Американская академия медицины сна
www.yoursleep.aasmnet.org
Стэнфордская школа медицины, Центр нарколепсии
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/
Резюме
- Нарколепсия обычно начинается в детском или подростковом возрасте.
- У некоторых людей, которые думают, что у них нарколепсия, часто бывает апноэ во сне, которое необходимо лечить.
- У людей есть способы справиться с нарколепсией.
Нарколепсия — это расстройство головного мозга, которое влияет на механизм сна в организме. Плохой контроль циклов сна-бодрствования. Это вызывает сильную усталость в течение дня. Это также вызывает внезапный сон, который может произойти в любое время. Эти «приступы сна» могут длиться от нескольких секунд до многих минут. Приступы сна могут быть очень опасными, даже если они происходят во время вождения. У людей, страдающих им, также может быть внезапная потеря мышечного тонуса или вообще невозможность двигаться перед тем, как заснуть или проснуться. Это называется катаплексия. Они также могут галлюцинировать, то есть видеть вещи, которых нет.
У людей с нарколепсией может пострадать качество сна. Пробуждение часто ночью является обычным явлением. Они также не проходят те же стадии сна, что и другие. Большинство людей спят около восьми часов с четырьмя-шестью циклами по 100-110 минут каждый. Они входят в фазу быстрого сна, или быстрое движение глаз, после 80-100 минут более глубокого сна. Но люди с нарколепсией быстро засыпают и через несколько минут переходят в фазу быстрого сна, минуя глубокий сон.
Кто болеет нарколепсией?
Более одного из 2,000 человек в Соединенных Штатах страдают нарколепсией. Чаще всего это начинается в детстве или подростковом возрасте. Некоторые исследования показывают, что у людей, страдающих этим заболеванием, отсутствуют два химических вещества в той части мозга, которая контролирует переход сна от стадии к стадии. Эксперты считают, что эти отсутствующие химические вещества являются ошибкой иммунной системы.
Несмотря на то, что нарколепсия является второй ведущей причиной сильной усталости в течение дня, у большинства людей она не диагностируется. Часто это происходит потому, что люди не считают сонливость проблемой для здоровья. Но это означает, что они не получают помощи.
Узнать, есть ли у вас нарколепсия
Люди с нарколепсией часто страдают годами, даже не подозревая, что у них она есть. Одним из основных признаков является сильная дневная усталость. Если вы чувствуете себя так, немедленно обратитесь к врачу. Затем вам может понадобиться обратиться к специалисту по сну или в центр сна. Вам нужно будет не только выяснить, есть ли у вас нарколепсия, но и убедиться, что у вас нет других расстройств сна. Многие люди, которые думают, что у них нарколепсия, на самом деле страдают апноэ во сне или и тем, и другим. Апноэ во сне вызывает меньший приток кислорода к мозгу и требует лечения.
Получение справки
Нарколепсия не исчезнет. Но некоторые лекарства могут помочь, поэтому спросите, какое из них предпочитает ваш врач. Особенно это касается потери мышечного тонуса. Есть и другие шаги, которые вы можете предпринять. Мали Эйнен, координатор клинических исследований Центра нарколепсии Стэнфордского университета, выступает за планирование сна. Эйнен отмечает: «Когда вы засыпаете, это признак того, что сон на целый час раньше помог бы вам. Если вы остановитесь и вздремнете 20 минут, после этого вы сможете работать быстрее и лучше». Она также считает, что синхронизация лекарств с дневным сном может помочь больше, чем увеличение дозы.
Эйнен также считает, что то, что хорошо для всех, очень хорошо для людей с любыми хроническими заболеваниями, включая нарколепсию. Упражнения, здоровое питание и график сна — все это полезно. И Эйнен знает это по опыту — не только с пациентами, но и на личном уровне. У нее тоже нарколепсия. И хотя сегодня она помогает другим, у кого он есть, ее коллеги тоже смотрят вперед. Исследователи работают над тем, чтобы найти способ предотвратить заражение людей вообще.
Ресурсы
Национальный фонд сна
www.sleepfoundation.org
Американская академия медицины сна
www.yoursleep.aasmnet.org
Стэнфордская школа медицины, Центр нарколепсии
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/