Итого
- Проблемы с коллегами различаются.
- Спланируйте ответ на неизбежные вопросы.
- Создайте и используйте сеть поддержки.
- Признайте любые трудности, которые вызвала ваша зависимость, и исправьте их.
Дженнифер, 32-летняя художница-холостяк, возвращается к работе после 30 дней в реабилитационном центре от зависимости от кокаина и алкоголя. Она боится вернуться на работу, встретиться лицом к лицу со своим боссом и ответить на вопросы коллег о том, где она была в течение последнего месяца.
Она не одна. Многие сотрудники считают, что, если они обратятся за лечением расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, они столкнутся с негативными последствиями со стороны руководителей и коллег, когда вернутся на работу. Некоторые опасаются дискриминации, отказа от продвижения по службе или потери работы. Большинство просто боятся столкнуться со своими друзьями и менеджерами. Хотя законы защищают конфиденциальность человека, большинство сотрудников считают, что, как только они обратятся за лечением, почти все на работе узнают об их проблеме. Они задаются вопросом: «Кто знает, почему я уехал и что им сказали?»
Раннее выздоровление от зависимости никогда не бывает легким, но оно того стоит. Научиться жить без наркотиков или алкоголя означает реорганизовать свою жизнь, восстановить разрушенные отношения и вернуть доверие работодателя и коллег.
Разговор с вашим работодателем
Возвращение к работе может показаться пугающим, но это довольно просто. Вот несколько советов по облегчению перехода:
- Поговорите со своим отделом кадров или своим руководителем о сроках возвращения к работе, ожиданиях, политике или других проблемах.
- Спросите о любых изменениях в статусе работы или ожиданиях производительности.
- Обсудите любые последующие консультации, консультации после ухода или перерыв, который вам понадобится для вашей программы восстановления.
- Убедитесь, что вы понимаете, чего от вас ждут и какие требования организация предъявляет к долгосрочной поддержке.
- Если в вашей организации есть программа помощи сотрудникам (EAP), запишитесь на прием, чтобы обсудить конкретные клинические проблемы или конкретную поддержку, которая вам понадобится.
- Некоторые организации предлагают группы поддержки на рабочем месте. К ним относятся сотрудники, которые прошли некоторое обучение, чтобы помочь коллегам, которые выздоравливают или нуждаются в поддержке и поощрении на месте.
Проблемы с коллегами различаются
Вернуться к повседневной жизни с коллегами не так-то просто, потому что может не быть четкой политики или руководящих принципов, которым нужно следовать. Проблемы, с которыми приходится сталкиваться коллегам, в некоторой степени зависят от:
- Характер вашей работы
- Специфика культуры вашего отдела
- Конкретные отношения, на которые повлияла ваша зависимость
Некоторые коллеги могут испытывать негодование по поводу вашей работы, вашего отношения или прогулов до лечения. Другие могли способствовать вашей зависимости, прикрывая вас на работе или извиняясь за вас. Большинство, вероятно, просто рады, что вы вернулись, потому что скучают по вам и заботятся о вас.
Предложения по работе с коллегами
- Спланируйте, что вы скажете коллегам о своем отсутствии, чтобы вас не застали врасплох, когда они спросят - потому что они это сделают.
- С теми, кому вы решите довериться, попробуйте встретиться индивидуально и рассказать им, как они могут лучше всего вас поддержать; опишите, что полезно, а что нет.
- Если у вас есть близкие друзья на работе, поговорите с ними о своем выздоровлении и позвольте им стать частью вашей группы поддержки.
- Если ваше поведение на работе причинило трудности вашим коллегам, признайте этот факт и внесите соответствующие поправки.
- Если ваше отсутствие на лечении вызвало дополнительную работу или недовольство одним или несколькими членами вашей команды, попросите их встретиться с ними и обсудить это.
Если вы чувствуете себя подавленным и вам нужна дополнительная помощь, поговорите со специалистом по психическому здоровью.
Итого
- Проблемы с коллегами различаются.
- Спланируйте ответ на неизбежные вопросы.
- Создайте и используйте сеть поддержки.
- Признайте любые трудности, которые вызвала ваша зависимость, и исправьте их.
Дженнифер, 32-летняя художница-холостяк, возвращается к работе после 30 дней в реабилитационном центре от зависимости от кокаина и алкоголя. Она боится вернуться на работу, встретиться лицом к лицу со своим боссом и ответить на вопросы коллег о том, где она была в течение последнего месяца.
Она не одна. Многие сотрудники считают, что, если они обратятся за лечением расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, они столкнутся с негативными последствиями со стороны руководителей и коллег, когда вернутся на работу. Некоторые опасаются дискриминации, отказа от продвижения по службе или потери работы. Большинство просто боятся столкнуться со своими друзьями и менеджерами. Хотя законы защищают конфиденциальность человека, большинство сотрудников считают, что, как только они обратятся за лечением, почти все на работе узнают об их проблеме. Они задаются вопросом: «Кто знает, почему я уехал и что им сказали?»
Раннее выздоровление от зависимости никогда не бывает легким, но оно того стоит. Научиться жить без наркотиков или алкоголя означает реорганизовать свою жизнь, восстановить разрушенные отношения и вернуть доверие работодателя и коллег.
Разговор с вашим работодателем
Возвращение к работе может показаться пугающим, но это довольно просто. Вот несколько советов по облегчению перехода:
- Поговорите со своим отделом кадров или своим руководителем о сроках возвращения к работе, ожиданиях, политике или других проблемах.
- Спросите о любых изменениях в статусе работы или ожиданиях производительности.
- Обсудите любые последующие консультации, консультации после ухода или перерыв, который вам понадобится для вашей программы восстановления.
- Убедитесь, что вы понимаете, чего от вас ждут и какие требования организация предъявляет к долгосрочной поддержке.
- Если в вашей организации есть программа помощи сотрудникам (EAP), запишитесь на прием, чтобы обсудить конкретные клинические проблемы или конкретную поддержку, которая вам понадобится.
- Некоторые организации предлагают группы поддержки на рабочем месте. К ним относятся сотрудники, которые прошли некоторое обучение, чтобы помочь коллегам, которые выздоравливают или нуждаются в поддержке и поощрении на месте.
Проблемы с коллегами различаются
Вернуться к повседневной жизни с коллегами не так-то просто, потому что может не быть четкой политики или руководящих принципов, которым нужно следовать. Проблемы, с которыми приходится сталкиваться коллегам, в некоторой степени зависят от:
- Характер вашей работы
- Специфика культуры вашего отдела
- Конкретные отношения, на которые повлияла ваша зависимость
Некоторые коллеги могут испытывать негодование по поводу вашей работы, вашего отношения или прогулов до лечения. Другие могли способствовать вашей зависимости, прикрывая вас на работе или извиняясь за вас. Большинство, вероятно, просто рады, что вы вернулись, потому что скучают по вам и заботятся о вас.
Предложения по работе с коллегами
- Спланируйте, что вы скажете коллегам о своем отсутствии, чтобы вас не застали врасплох, когда они спросят - потому что они это сделают.
- С теми, кому вы решите довериться, попробуйте встретиться индивидуально и рассказать им, как они могут лучше всего вас поддержать; опишите, что полезно, а что нет.
- Если у вас есть близкие друзья на работе, поговорите с ними о своем выздоровлении и позвольте им стать частью вашей группы поддержки.
- Если ваше поведение на работе причинило трудности вашим коллегам, признайте этот факт и внесите соответствующие поправки.
- Если ваше отсутствие на лечении вызвало дополнительную работу или недовольство одним или несколькими членами вашей команды, попросите их встретиться с ними и обсудить это.
Если вы чувствуете себя подавленным и вам нужна дополнительная помощь, поговорите со специалистом по психическому здоровью.
Итого
- Проблемы с коллегами различаются.
- Спланируйте ответ на неизбежные вопросы.
- Создайте и используйте сеть поддержки.
- Признайте любые трудности, которые вызвала ваша зависимость, и исправьте их.
Дженнифер, 32-летняя художница-холостяк, возвращается к работе после 30 дней в реабилитационном центре от зависимости от кокаина и алкоголя. Она боится вернуться на работу, встретиться лицом к лицу со своим боссом и ответить на вопросы коллег о том, где она была в течение последнего месяца.
Она не одна. Многие сотрудники считают, что, если они обратятся за лечением расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, они столкнутся с негативными последствиями со стороны руководителей и коллег, когда вернутся на работу. Некоторые опасаются дискриминации, отказа от продвижения по службе или потери работы. Большинство просто боятся столкнуться со своими друзьями и менеджерами. Хотя законы защищают конфиденциальность человека, большинство сотрудников считают, что, как только они обратятся за лечением, почти все на работе узнают об их проблеме. Они задаются вопросом: «Кто знает, почему я уехал и что им сказали?»
Раннее выздоровление от зависимости никогда не бывает легким, но оно того стоит. Научиться жить без наркотиков или алкоголя означает реорганизовать свою жизнь, восстановить разрушенные отношения и вернуть доверие работодателя и коллег.
Разговор с вашим работодателем
Возвращение к работе может показаться пугающим, но это довольно просто. Вот несколько советов по облегчению перехода:
- Поговорите со своим отделом кадров или своим руководителем о сроках возвращения к работе, ожиданиях, политике или других проблемах.
- Спросите о любых изменениях в статусе работы или ожиданиях производительности.
- Обсудите любые последующие консультации, консультации после ухода или перерыв, который вам понадобится для вашей программы восстановления.
- Убедитесь, что вы понимаете, чего от вас ждут и какие требования организация предъявляет к долгосрочной поддержке.
- Если в вашей организации есть программа помощи сотрудникам (EAP), запишитесь на прием, чтобы обсудить конкретные клинические проблемы или конкретную поддержку, которая вам понадобится.
- Некоторые организации предлагают группы поддержки на рабочем месте. К ним относятся сотрудники, которые прошли некоторое обучение, чтобы помочь коллегам, которые выздоравливают или нуждаются в поддержке и поощрении на месте.
Проблемы с коллегами различаются
Вернуться к повседневной жизни с коллегами не так-то просто, потому что может не быть четкой политики или руководящих принципов, которым нужно следовать. Проблемы, с которыми приходится сталкиваться коллегам, в некоторой степени зависят от:
- Характер вашей работы
- Специфика культуры вашего отдела
- Конкретные отношения, на которые повлияла ваша зависимость
Некоторые коллеги могут испытывать негодование по поводу вашей работы, вашего отношения или прогулов до лечения. Другие могли способствовать вашей зависимости, прикрывая вас на работе или извиняясь за вас. Большинство, вероятно, просто рады, что вы вернулись, потому что скучают по вам и заботятся о вас.
Предложения по работе с коллегами
- Спланируйте, что вы скажете коллегам о своем отсутствии, чтобы вас не застали врасплох, когда они спросят - потому что они это сделают.
- С теми, кому вы решите довериться, попробуйте встретиться индивидуально и рассказать им, как они могут лучше всего вас поддержать; опишите, что полезно, а что нет.
- Если у вас есть близкие друзья на работе, поговорите с ними о своем выздоровлении и позвольте им стать частью вашей группы поддержки.
- Если ваше поведение на работе причинило трудности вашим коллегам, признайте этот факт и внесите соответствующие поправки.
- Если ваше отсутствие на лечении вызвало дополнительную работу или недовольство одним или несколькими членами вашей команды, попросите их встретиться с ними и обсудить это.
Если вы чувствуете себя подавленным и вам нужна дополнительная помощь, поговорите со специалистом по психическому здоровью.