Резюме
- Уделите им безраздельное внимание.
- Ищите возможности вписать беседу в свой распорядок дня.
Следующий "разговор" звучит слишком знакомо?
"Как прошел учебный день?" "Тоже самое."Как родитель вы знаете, что заставить детей открываться не всегда легко. Дети удивительно хорошо отвечают на открытые вопросы одним словом, не давая своим родителям никакого представления о том, как прошел их день, что происходит в их жизни или о каких-либо проблемах или опасениях, которые могут у них возникнуть. Но пока не поднимайте руки. Вы можете эффективно общаться со своими детьми независимо от их возраста, изучив несколько простых стратегий, которые побудят их открыться вам.
Стратегия 1: Внимание, пожалуйста
Представьте себе: вы оплачиваете счета за кухонным столом, когда ваш ребенок заходит из школы. Вы быстро поднимаете взгляд и говорите: «Как прошел день?» и продолжайте оплачивать счет. Ваш ребенок говорит: «Все в порядке…». Вы чувствуете, что в этой истории есть нечто большее. Штампуя конверт, вы говорите: «Ты не похож на себя… Что-то случилось?» Ваш ребенок говорит: «Ну, вроде…». Затем ваш телефон звонит. Вы извиняетесь, чтобы ответить на звонок. Позже вы скажете: «Мне очень жаль. Что ты сказал?» Ваш ребенок говорит: «В этом нет ничего страшного» и уходит.
Этот сценарий, вероятно, встречается чаще, чем хотят признать родители, и, к сожалению, он посылает невысказанное сообщение: «Я слишком занят, чтобы слушать». Родители должны внимательно относиться как к устным, так и к невысказанным сигналам о том, что ребенок хочет поговорить, а затем уделять им все самое пристальное внимание. Покажите своему ребенку, что вы заинтересованы и готовы его слушать:
- Прекратите все, чем вы занимаетесь, будь то чтение почты, приготовление обеда, складывание белья и т. Д.
- Сядьте так, чтобы вы были на одном уровне с вашим ребенком
- Лицом друг к другу и зрительный контакт
- Не позволять телефону или другим детям мешать вашему разговору
Если вы не можете сосредоточить свое внимание в этот момент, скажите что-нибудь вроде: «Я действительно хочу услышать об этом больше, но я не могу говорить прямо сейчас. Я пойду и найду вас, когда мы сможем поговорить без перерыва, хорошо?»
Стратегия 2. Сначала постарайтесь понять
Родители хотят делать вещи «правильными» для своих детей, поэтому может возникнуть соблазн воспользоваться советом, мнением или решением, прежде чем у вашего ребенка будет возможность полностью высказать свое мнение. Это может занять время, особенно с детьми младшего возраста, которые все еще учатся систематизировать свои идеи и мысли. Независимо от того, приходит ли ваш ребенок к вам с проблемой или просто для того, чтобы поделиться идеей или чем-то, что у него на уме, рассмотрите следующие идеи:
- Подтверждение: «Это интересная идея». или «Понятно. Я никогда раньше не думал об этом таким образом».
- Повторите: «Вы имеете в виду…» или «Похоже, вы думаете / чувствуете…»
- Уточнить: «Я не понимаю, что вы имеете в виду». или "Не могли бы вы рассказать мне больше?" или "Почему ты так думаешь / думаешь?"
Этот процесс побудит вашего ребенка расширить свое первоначальное утверждение и гарантирует, что вы понимаете его точку зрения.
Стратегия 3: признавать чувства
Научиться выражать свои эмоции - важный навык, который родители могут помочь детям развить. Когда ваш ребенок начинает открываться вам, важно признавать, а не отрицать его чувства. Говорите спокойным и обнадеживающим голосом, избегайте вопросов, критики или осуждения. Это может быть очень утешительным и поддерживающим, а также побуждает вашего ребенка открываться дальше. Иногда ваш ребенок желает только одного уха. Эти примеры иллюстрируют ответы, которые подтверждают или отрицают.
Пример 1
Ребенок: «Ненавижу школу». Отрицательное утверждение: «Ну, тебе лучше найти способ полюбить его, потому что ты только в третьем классе». Подтверждающее заявление: «Мммм… в школе иногда бывает тяжело. Раньше тебе нравилась школа. Что отличает ее сейчас?»Пример 2
Ребенок: «Мне больше не нравится Джули. Она такая злая». Отрицательное заявление: «Не глупи. Завтра вы двое снова станете друзьями». Подтверждающее заявление: «Я могу сказать, что вы действительно расстроены. Больно, когда друг не ведет себя так, как должен.Стратегия 4. Превратите разговор в увлекательную часть своей повседневной жизни
Не каждое обсуждение должно быть серьезным или открывать окно в психику вашего ребенка. Поговорите о любимом фильме; вспомнить об отпуске; обсудить то, что происходит в новостях; спросите: «Какая часть вашего дня была лучшей и худшей?» Поддерживайте разговор на понятном для них уровне.
Ищите возможности вписать беседу в свой распорядок дня. Вот несколько хороших моментов для разговора:
- В машине
- В ожидании встречи
- Во время еды
- Во время перекуса после школы
Стратегия 5. Ограничьте время использования электронных устройств.
Поощряйте ребенка общаться с вами и другими людьми лично. Ограничьте время, которое они могут тратить на переписку по электронной почте и текстовые сообщения.
Резюме
- Уделите им безраздельное внимание.
- Ищите возможности вписать беседу в свой распорядок дня.
Следующий "разговор" звучит слишком знакомо?
"Как прошел учебный день?" "Тоже самое."Как родитель вы знаете, что заставить детей открываться не всегда легко. Дети удивительно хорошо отвечают на открытые вопросы одним словом, не давая своим родителям никакого представления о том, как прошел их день, что происходит в их жизни или о каких-либо проблемах или опасениях, которые могут у них возникнуть. Но пока не поднимайте руки. Вы можете эффективно общаться со своими детьми независимо от их возраста, изучив несколько простых стратегий, которые побудят их открыться вам.
Стратегия 1: Внимание, пожалуйста
Представьте себе: вы оплачиваете счета за кухонным столом, когда ваш ребенок заходит из школы. Вы быстро поднимаете взгляд и говорите: «Как прошел день?» и продолжайте оплачивать счет. Ваш ребенок говорит: «Все в порядке…». Вы чувствуете, что в этой истории есть нечто большее. Штампуя конверт, вы говорите: «Ты не похож на себя… Что-то случилось?» Ваш ребенок говорит: «Ну, вроде…». Затем ваш телефон звонит. Вы извиняетесь, чтобы ответить на звонок. Позже вы скажете: «Мне очень жаль. Что ты сказал?» Ваш ребенок говорит: «В этом нет ничего страшного» и уходит.
Этот сценарий, вероятно, встречается чаще, чем хотят признать родители, и, к сожалению, он посылает невысказанное сообщение: «Я слишком занят, чтобы слушать». Родители должны внимательно относиться как к устным, так и к невысказанным сигналам о том, что ребенок хочет поговорить, а затем уделять им все самое пристальное внимание. Покажите своему ребенку, что вы заинтересованы и готовы его слушать:
- Прекратите все, чем вы занимаетесь, будь то чтение почты, приготовление обеда, складывание белья и т. Д.
- Сядьте так, чтобы вы были на одном уровне с вашим ребенком
- Лицом друг к другу и зрительный контакт
- Не позволять телефону или другим детям мешать вашему разговору
Если вы не можете сосредоточить свое внимание в этот момент, скажите что-нибудь вроде: «Я действительно хочу услышать об этом больше, но я не могу говорить прямо сейчас. Я пойду и найду вас, когда мы сможем поговорить без перерыва, хорошо?»
Стратегия 2. Сначала постарайтесь понять
Родители хотят делать вещи «правильными» для своих детей, поэтому может возникнуть соблазн воспользоваться советом, мнением или решением, прежде чем у вашего ребенка будет возможность полностью высказать свое мнение. Это может занять время, особенно с детьми младшего возраста, которые все еще учатся систематизировать свои идеи и мысли. Независимо от того, приходит ли ваш ребенок к вам с проблемой или просто для того, чтобы поделиться идеей или чем-то, что у него на уме, рассмотрите следующие идеи:
- Подтверждение: «Это интересная идея». или «Понятно. Я никогда раньше не думал об этом таким образом».
- Повторите: «Вы имеете в виду…» или «Похоже, вы думаете / чувствуете…»
- Уточнить: «Я не понимаю, что вы имеете в виду». или "Не могли бы вы рассказать мне больше?" или "Почему ты так думаешь / думаешь?"
Этот процесс побудит вашего ребенка расширить свое первоначальное утверждение и гарантирует, что вы понимаете его точку зрения.
Стратегия 3: признавать чувства
Научиться выражать свои эмоции - важный навык, который родители могут помочь детям развить. Когда ваш ребенок начинает открываться вам, важно признавать, а не отрицать его чувства. Говорите спокойным и обнадеживающим голосом, избегайте вопросов, критики или осуждения. Это может быть очень утешительным и поддерживающим, а также побуждает вашего ребенка открываться дальше. Иногда ваш ребенок желает только одного уха. Эти примеры иллюстрируют ответы, которые подтверждают или отрицают.
Пример 1
Ребенок: «Ненавижу школу». Отрицательное утверждение: «Ну, тебе лучше найти способ полюбить его, потому что ты только в третьем классе». Подтверждающее заявление: «Мммм… в школе иногда бывает тяжело. Раньше тебе нравилась школа. Что отличает ее сейчас?»Пример 2
Ребенок: «Мне больше не нравится Джули. Она такая злая». Отрицательное заявление: «Не глупи. Завтра вы двое снова станете друзьями». Подтверждающее заявление: «Я могу сказать, что вы действительно расстроены. Больно, когда друг не ведет себя так, как должен.Стратегия 4. Превратите разговор в увлекательную часть своей повседневной жизни
Не каждое обсуждение должно быть серьезным или открывать окно в психику вашего ребенка. Поговорите о любимом фильме; вспомнить об отпуске; обсудить то, что происходит в новостях; спросите: «Какая часть вашего дня была лучшей и худшей?» Поддерживайте разговор на понятном для них уровне.
Ищите возможности вписать беседу в свой распорядок дня. Вот несколько хороших моментов для разговора:
- В машине
- В ожидании встречи
- Во время еды
- Во время перекуса после школы
Стратегия 5. Ограничьте время использования электронных устройств.
Поощряйте ребенка общаться с вами и другими людьми лично. Ограничьте время, которое они могут тратить на переписку по электронной почте и текстовые сообщения.
Резюме
- Уделите им безраздельное внимание.
- Ищите возможности вписать беседу в свой распорядок дня.
Следующий "разговор" звучит слишком знакомо?
"Как прошел учебный день?" "Тоже самое."Как родитель вы знаете, что заставить детей открываться не всегда легко. Дети удивительно хорошо отвечают на открытые вопросы одним словом, не давая своим родителям никакого представления о том, как прошел их день, что происходит в их жизни или о каких-либо проблемах или опасениях, которые могут у них возникнуть. Но пока не поднимайте руки. Вы можете эффективно общаться со своими детьми независимо от их возраста, изучив несколько простых стратегий, которые побудят их открыться вам.
Стратегия 1: Внимание, пожалуйста
Представьте себе: вы оплачиваете счета за кухонным столом, когда ваш ребенок заходит из школы. Вы быстро поднимаете взгляд и говорите: «Как прошел день?» и продолжайте оплачивать счет. Ваш ребенок говорит: «Все в порядке…». Вы чувствуете, что в этой истории есть нечто большее. Штампуя конверт, вы говорите: «Ты не похож на себя… Что-то случилось?» Ваш ребенок говорит: «Ну, вроде…». Затем ваш телефон звонит. Вы извиняетесь, чтобы ответить на звонок. Позже вы скажете: «Мне очень жаль. Что ты сказал?» Ваш ребенок говорит: «В этом нет ничего страшного» и уходит.
Этот сценарий, вероятно, встречается чаще, чем хотят признать родители, и, к сожалению, он посылает невысказанное сообщение: «Я слишком занят, чтобы слушать». Родители должны внимательно относиться как к устным, так и к невысказанным сигналам о том, что ребенок хочет поговорить, а затем уделять им все самое пристальное внимание. Покажите своему ребенку, что вы заинтересованы и готовы его слушать:
- Прекратите все, чем вы занимаетесь, будь то чтение почты, приготовление обеда, складывание белья и т. Д.
- Сядьте так, чтобы вы были на одном уровне с вашим ребенком
- Лицом друг к другу и зрительный контакт
- Не позволять телефону или другим детям мешать вашему разговору
Если вы не можете сосредоточить свое внимание в этот момент, скажите что-нибудь вроде: «Я действительно хочу услышать об этом больше, но я не могу говорить прямо сейчас. Я пойду и найду вас, когда мы сможем поговорить без перерыва, хорошо?»
Стратегия 2. Сначала постарайтесь понять
Родители хотят делать вещи «правильными» для своих детей, поэтому может возникнуть соблазн воспользоваться советом, мнением или решением, прежде чем у вашего ребенка будет возможность полностью высказать свое мнение. Это может занять время, особенно с детьми младшего возраста, которые все еще учатся систематизировать свои идеи и мысли. Независимо от того, приходит ли ваш ребенок к вам с проблемой или просто для того, чтобы поделиться идеей или чем-то, что у него на уме, рассмотрите следующие идеи:
- Подтверждение: «Это интересная идея». или «Понятно. Я никогда раньше не думал об этом таким образом».
- Повторите: «Вы имеете в виду…» или «Похоже, вы думаете / чувствуете…»
- Уточнить: «Я не понимаю, что вы имеете в виду». или "Не могли бы вы рассказать мне больше?" или "Почему ты так думаешь / думаешь?"
Этот процесс побудит вашего ребенка расширить свое первоначальное утверждение и гарантирует, что вы понимаете его точку зрения.
Стратегия 3: признавать чувства
Научиться выражать свои эмоции - важный навык, который родители могут помочь детям развить. Когда ваш ребенок начинает открываться вам, важно признавать, а не отрицать его чувства. Говорите спокойным и обнадеживающим голосом, избегайте вопросов, критики или осуждения. Это может быть очень утешительным и поддерживающим, а также побуждает вашего ребенка открываться дальше. Иногда ваш ребенок желает только одного уха. Эти примеры иллюстрируют ответы, которые подтверждают или отрицают.
Пример 1
Ребенок: «Ненавижу школу». Отрицательное утверждение: «Ну, тебе лучше найти способ полюбить его, потому что ты только в третьем классе». Подтверждающее заявление: «Мммм… в школе иногда бывает тяжело. Раньше тебе нравилась школа. Что отличает ее сейчас?»Пример 2
Ребенок: «Мне больше не нравится Джули. Она такая злая». Отрицательное заявление: «Не глупи. Завтра вы двое снова станете друзьями». Подтверждающее заявление: «Я могу сказать, что вы действительно расстроены. Больно, когда друг не ведет себя так, как должен.Стратегия 4. Превратите разговор в увлекательную часть своей повседневной жизни
Не каждое обсуждение должно быть серьезным или открывать окно в психику вашего ребенка. Поговорите о любимом фильме; вспомнить об отпуске; обсудить то, что происходит в новостях; спросите: «Какая часть вашего дня была лучшей и худшей?» Поддерживайте разговор на понятном для них уровне.
Ищите возможности вписать беседу в свой распорядок дня. Вот несколько хороших моментов для разговора:
- В машине
- В ожидании встречи
- Во время еды
- Во время перекуса после школы
Стратегия 5. Ограничьте время использования электронных устройств.
Поощряйте ребенка общаться с вами и другими людьми лично. Ограничьте время, которое они могут тратить на переписку по электронной почте и текстовые сообщения.